00:00:04: Herzlich willkommen bei Glücklich durch Bewusstsein, deinem Podcast für mehr Leichtigkeit und Freude in deinem so wertvollen Leben.

00:00:12: Ich bin Hai Riehe Psychotherapeutin und Mentoren für Persönlichkeitsentwicklung Und hier begleite ich dich mit wertvolle Impulsen anhand von Beispielen aus Alltagssituationen wie du immer wieder zurück in die Leichtigheit und Freuden finden kannst auch wenn es mal anstrengend oder stressig um dich herum ist.

00:00:31: Denn Was viele nicht wissen, es ist unser Geburtsrecht glücklich zu sein.

00:00:36: Also viel Spaß beim Reinhören!

00:00:44: Hallo und herzlich willkommen zur neuen Folge.

00:00:46: Ich grüße Dich.

00:00:48: Es wird heute eine Mitmachfolge Und der Titel ist Erkennst du dich wieder?

00:00:54: Und was meine ich damit?

00:00:56: Ich werde heute Geschichten von verschiedenen Patientinnen und Klientinnen erzählen zur Reise zu sich selbst und Einblicke in eigene Erkenntnisse geben.

00:01:06: Das sind wahre Geschichten, ich werde aber fiktive Namen benutzen.

00:01:11: und Mitmachfolge weil du einfach mal schauen kannst kennst du diese Themen und du kannst dann bei dir mitmachen und üben deine eigenen Ursachen zu erkennen.

00:01:23: ja deswegen so ein bisschen lernen, ein bisschen üben.

00:01:29: Ein bisschen hinter die Kulissen gucken, tiefer reinspüren, Erkenntnisse haben um vielleicht auch in deinem Leben mithilfe dieser Folge Einblicke an die Ursachen und Geschehnisse zu liefern zu bieten dass du bei dir schaust.

00:01:46: okay warum erlebe ich das?

00:01:47: In meinem Leben hier unter mir jetzt was ist die Ursache und wie kann ich diese Ursache bearbeiten?

00:01:54: ja deswegen wünsche ich dir ganz, ganz viel Spaß beim Zuhören.

00:01:59: Und genau schau einfach!

00:02:01: Ich werde nur kurz einige Fallbeispiele anführen die genauso verschiedene Aspekte auch, die dich vielleicht abholen und du erkennst dich in irgendeiner Geschichte wieder.

00:02:14: also ich bin total gespannt was es mit ihr macht.

00:02:18: hab auf jeden Fall Spaß.

00:02:19: ja du wirst etwas lernen.

00:02:21: das ist vielleicht auch ganz spannend für dich Und es für mich gar nicht so schwer, ein paar Geschichten rauszupicken.

00:02:26: Ich habe versucht von allem ein bisschen was rein zu mixen.

00:02:30: Also ich würde am liebsten noch viel mehr Geschichten erzählen aber das würde hier den Rahmen springen.

00:02:35: Deswegen fangen wir am besten an!

00:02:36: Also Susanne, dreißig Jahre war eine Klientin die zu mir kam weil sie kaum Ruhe in sich fand.

00:02:47: Soviel gekrübelt hat sehr leistungsorientiert eine erfolgreiche Justiz angestellte, also ne junge Frau die unheimlich gute Karriere schon hingelegt hatte aber irgendwie nicht abschalten konnte und immer wieder das Gefühl hatte sie muss jetzt noch mehr leisten.

00:03:07: Und war auch schnell und leicht kränkbar.

00:03:09: Das hat er sich auch sehr gestört.

00:03:11: Genau!

00:03:12: Wir haben gesprochen und wir haben geschaut warum sie das erlebt?

00:03:17: Was es für Gefühle hochholt welche Glaubenssätze dahinter stehen.

00:03:23: Und wir waren in der Kindheit gelandet und haben entdeckt, dass sie von ihrem Vater nicht gesehen worden ist.

00:03:32: Also er war wohl relativ streng.

00:03:36: Er hat sie dann irgendwie verbal abgewertet oder gemeckert – das er da natürlich als Kind, als die Älteste von drei Geschwistern in dem Moment gekränkt hat Ja, als.

00:03:51: trotzdem war sie ja ein kleines Kind mit sechs zum Beispiel.

00:03:56: Und obwohl Sie als Kind oder wir alle ist es ja unser Grundbedürfnis nach liebevoller Zuwendung unserer Eltern und natürlich ich sage immer ne das ist eine perfekte Erziehung gibt es nicht und ich kenne auch niemanden der wirklich nur ausschließlich liebevolle Zuwendungen bekommen hat.

00:04:12: deswegen haben wir alle unsere inneren verletzten Kinder Die einen Stärke, die einer weniger stark.

00:04:18: vielleicht gab es eine kompensatorische Bezugsperson.

00:04:20: Deswegen können wir jetzt so in den Details nicht eingehen.

00:04:23: aber sie hat sich emotional verletzt gefühlt und hat dann natürlich versucht weil ein Kind für immer geliebt werden.

00:04:31: von ihren Eltern hat dann versucht über Leistung Aufmerksamkeit von ihrem Vater zu bekommen Und dadurch vielleicht doch mal ein Lob zu bekommen.

00:04:42: Keine Strenge, sondern einen Lob zu erfahren – eine Zuwendung zu erfahren!

00:04:46: Und sie hat in der Kindheit schon angefangen viel zu denken.

00:04:49: Sollte ich jetzt das machen oder das?

00:04:52: Wo komme ich?

00:04:53: vielleicht mehr auf Bergsamkeit?

00:04:55: Mehr Lob oder weniger emotionalen Schmerz?

00:04:58: Er hat dadurch immer wieder irgendwie geleistet, gute Noten gebracht.

00:05:03: Das Zimmer war ordentlich verliebt gewesen, er hat unterstützt mit den Geschwistern und dadurch war sie dann natürlich mit dem Vater einigermaßen gut gestimmt.

00:05:14: Und diese Muster die wir dann entwickelt haben, die tragen wir natürlich mit uns – die verändern sich nicht!

00:05:21: Es ist wie so ein Computerprogramm auf unserer Festplatte in unserem Unterbewusstsein läuft und läuft weiter.

00:05:31: Bis wir es dann als Erwachsene erkennen, ein Coaching oder eine Therapie angehen und da dann zur Ursache finden.

00:05:40: in meinen Augen super, super toll mit der inneren Kinderarbeit.

00:05:44: Und dann hatten wir nämlich genau diese Szene was gefühlsgedächtnis liefert uns das indem der Vater sie wirklich mal sehr tief gekränkt hatte Und die konnten wir super schön nachbeeltern, mithilfe der Schematherapie mit der inneren Kinderarbeit.

00:06:00: Wir haben dann dieses kleine Mädchen getröstet.

00:06:05: Das haben wir einmal dass sie sich selbst getröstet hat weil dem Gehirn in diesen Imaginationsübungen sind wir ja in der innerer Arbeit und im Gehirnt ist es egal ob wir uns das gerade in der Imagination vorstellen und nach erleben lassen oder ob es es irgendwann wirklich erlebt hat, das System.

00:06:25: Ja weil in dem Moment erlebt es ja durch diese innere Vorstellungskraft, erlebt ist das Gehirn erneut.

00:06:33: entsprechend werden Bodenstoffe ausgeschüttet und entsprechend kommt eine Weichheit, eine Sicherheit ins Nervensystem.

00:06:41: also ganz spannend wir können es reparieren im Hier- und Im Jetzt.

00:06:46: Also konnte sie sich um ihr verletztes inneres Kind kümmern.

00:06:51: Und das innere Kind hat sich geliebt und gesehen gefühlt.

00:06:54: Dann haben wir dasselbe nur mit ihrem Vater gemacht, dass ihr Vater sie in dem Moment nicht beleidigt und gekränkt hat sondern liebevoll zu ihr war.

00:07:05: Das nennen wir den Film neuschreiben oder auch nachbält.

00:07:11: Aber es macht dann der Vater Und er war dann ganz liebevoll zu ihr und sie haben da noch eine Geschichte gelesen, und er hat sie noch gekuschelt und gekrault.

00:07:22: Das war so.

00:07:24: das emotionale Erleben in der Klientin konnte sich beruhigen!

00:07:29: Wir haben es auch mit Glaubenssätzen nochmal nachgefüllt, nachfließen lassen, dass er ihr gesagt hat du bist ganz toll meine Kleine ich liebe dich so wie du bist.

00:07:40: Ich bin so stolz auf dich.

00:07:42: Ja, dann kamen diese Sätze auch einfach rein in ihre emotionale Ebene.

00:07:47: Sie strahlte, sie lächelte – vielleicht fühlst du es auch?

00:07:50: Im Herzraum passiert dann was und der Mensch fühlt sich gut!

00:07:55: Und dieser emotionale Wunde kann dann heilen.

00:07:58: Nämlich der Glaubenssatz Ich Bin Nicht Gut Genug, ich kann das nicht.

00:08:03: Und das konnte dann heil'n und entsprechen.

00:08:05: dieser innere Kritiker, der nämlich immer wieder in ihr an war.

00:08:09: Hast du das jetzt gut gemacht?

00:08:11: Hast du es jetzt richtig gemacht, solltest du das anders

00:08:13: machen?"

00:08:14: Der konnte sich dadurch beruhigen und entspannen.

00:08:18: Er durch diese innere Kindarbeit konnte der Glaubenssatz heilen – sie war dann gut und richtig so wie sie ist!

00:08:27: Sie hat sich sicher gefühlt, sie musste sich keine Gedanken mehr machen... Also konnte sich der Kritiker auch beruhigen, wir haben auch geübt wie sie ihn immer wieder auf den Schoß nehmen kann.

00:08:37: Ihn würdigen kann, ihn auch einfach integrieren kann ins System und sich entsprechend eine Grundentspannung einführen konnte im Körperpsychesystem so dass die Gelassener in ihre Arbeit gehen konnte ein Leben führen kann in Selbstliebe und Selbstvertrauen, dass alles gut ist.

00:09:00: Dass sie gut ist so wie Sie es mit Ihren Schwächen und mit Ihrem Stärken.

00:09:05: Ja also die innere Unruhe verschwand dieses ständige Krübeln verschwand oder konnte zumindest abnehmen, eher die Gedanken sage ich auch oft.

00:09:14: Die sind da aber wir können lernen sie zu beruhigen.

00:09:17: Wir können lernen sich zu entspannen und das konnte sie dann.

00:09:23: Damit konnte sie auch ganz anders umgehen, weil sie es nicht mehr auf sich persönlich bezogen hat.

00:09:27: Sondern darauf schauen konnte – ist das gerade ein positives Feedback?

00:09:31: Eine positive Kritik, die mich weiterbringt oder ist es ein Thema des anderen?

00:09:35: Na ja also eine ganz spannende Geschichte einer jungen Frau hat mich sehr gefreut, Sie da begleiten zu dürfen und sie konnte mit der Ursachenbehebung ihr Leben komplett verändern!

00:09:48: Ja, sehr schön.

00:09:49: Dann gehen wir mal weiter zu einem Herrn, Marko- kam mit Eheproblemen.

00:09:56: Ja, er hat erzählt dass seine Frau sich nicht gesehen fühlt ja das sie sich Mitgefühl wünscht von ihm.

00:10:06: und dann haben wir über Gefühle gesprochen und er saß da und schaute mich so an Und meinte so, ja Frau John aber ich habe mein Leben lang jetzt bisher so ohne Gefühle gelebt und irgendwie das hat ganz gut funktioniert.

00:10:19: Also was wollen Sie jetzt von mir?

00:10:21: Erarme war total irritiert warum ich jetzt von Gefühlen spreche und von Mitgefühl spreche.

00:10:30: Wir haben eben gesprochen was Gefühler sind, warum sie so wichtig sind dass wir Gedanken haben, die auch wichtig sind mit denen er gut durchs Leben gekommen ist.

00:10:41: Was für ihn sehr, sehr wichtig war ein rationaler, intellektueller Mann und der Körper sportorientiert ist es für ihn wichtig sich zu bewegen.

00:10:51: aber die Gefühle da hatte ja keinen Zugang.

00:10:54: Und dann waren wir auch irgendwann darauf gestoßen das er oft unter Blasenentzündungen litt.

00:11:00: Da habe ich ja auch eine Folge über psychosomatische Themen Psychosomatik was uns die Seele sagen möchte über den Körper.

00:11:08: Und ... und die Blase ist ja ein Hinweis darauf, dass wir Emotionen, die in uns gespeichert sind, die wir irgendwann verdrängt und unterdrückt haben nicht gesehen werden.

00:11:19: Ja?

00:11:20: Und die möchten aber eigentlich gefühlt und losgelassen werden.

00:11:23: Und da es Blasenentzündungen ... ja, Entzündung ist auch viel Wut, so innerer Konflikt, in sich haben, in Sicht tragen oder die Blases halt einen Ort für loslassen.

00:11:33: Also, hat da auch der Körper schon mit ihm besprochen gehabt.

00:11:36: Natürlich ist es gar nicht so easy dann diese... So psychisch quatscht diese Körper Symptome zu entschlüsseln.

00:11:44: Da muss man sich auch so ein bisschen mal auseinandersetzen lernen erstmal damit, aber dann ist es gar nicht so schwierig.

00:11:51: Ja also erst einmal überhaupt den Zugang zu finden und sagen hey was willst du mir gerade sagen?

00:11:55: So vielleicht mal versuchen so zu verbinden.

00:11:58: Wofür könnte die Blase stehen?

00:12:00: ja wofür könnt ihr da rücken stehen die Schultern stehen usw.. Und dann kann man entsprechende Symptom erkennen und auflösen.

00:12:11: Auch das hat ihnen dann gezeigt interessant, da sind anscheinend viel Wut in meinem System aber auch viele verdrängte Emotionen.

00:12:21: Dadurch hatte sie es so schön geöffnet und wir konnten super schön über Gefühle sprechen und sind zu seinem inneren Kind gereist.

00:12:32: Wir haben mal geguckt warum er sich irgendwann vom Fühlen abgetrennt Und da haben wir dann entdeckt, dass die Mutter kühl und unemotional war.

00:12:44: Und der Marco war ein sehr sensibler Mann ja so sehr zart, sehr sanft und natürlich ein sensibles Kind mit einer kühlen emotional distanzierten Mutter.

00:12:57: das ist ouch!

00:12:58: Das ist schmerzhaft wenn ein Kind mit diesem Grundbedürfnis da ist Liebe zu bekommen den Wunsch, Liebe zu bekommen.

00:13:06: Und das nicht kommt ist es schmerzhaft und dann sogar eher prügelkommt oder Abwertungen in Zimmer geschickt werden, Strafen, Strenge, Kühle, Liebesentzug.

00:13:18: Dann macht ein Kind natürlich dicht.

00:13:21: Das ist ganz normal.

00:13:23: die Psyche geht dann in absoluten distanzierten Beschützer.

00:13:26: da kommt die berühmte psychische Kältemauer hoch und das Kind fühlt nicht mehr.

00:13:34: Ja, tragen wir bis es irgendwann uns auf die Füße fällt in einem Lebensthema und uns das dann gespiegelt wird.

00:13:43: Und wie uns das anschauen dürfen und auflösen dürfen.

00:13:46: im idealen Fall heißt Marco hat immer mehr gelernt seine Gefühle zu fühlen loszulassen zu verarbeiten Das Thema mit seiner Mutter in Heilung zu bringen Und er fand es halt super schön, dann immer mehr seine Gefühle wahrzunehmen mit ihnen zu arbeiten.

00:14:05: Weil Gefühlen ja auch so wichtig für uns sind!

00:14:08: Sie haben alle eine Funktion sie sind Wegweiser zu unseren Bedürfnissen.

00:14:14: also mit Ihnen auch zu arbeiten sowie mit unserem Gedanken und mit unserem Körper ist unser Geschenk.

00:14:20: Ich sag mal so gerne das sind unsere Gefährten ja unsere drei Freunde die uns durch unser Leben begleiten.

00:14:27: Genau also auch das war super, super spannend mitzubekommen wie er dann immer mehr in seine Gefühle einkaufen konnte und sein Leben entsprechend zum Guten, zum Schönen wenden und gestalten konnte.

00:14:43: Ja auch ganz, ganz spannend weil weißt du wir müssen nicht unglücklich sein.

00:14:51: auch dass es irgendwann vielleicht gelernt aus unserer Lebensgeschichte, von unseren Vorbildern und unseren Bezugspersonen.

00:14:59: Wir haben vielleicht gelernt oder haben gehört das Leben ist anstrengend, es ist normal.

00:15:05: Ja?

00:15:06: Das Leben... ...ist einfach hart!

00:15:09: So.

00:15:10: Und was ist wenn das nicht aber nicht wahr ist?

00:15:14: Was ist wenn diese Glaubenssätze einfach so nicht stimmen?

00:15:17: Was is' wenn das Leben leicht sein darf?

00:15:21: Wenn es mühelos fließen

00:15:22: darf?!

00:15:24: Wenn es friedlich sein

00:15:25: darf!?

00:15:27: Ja, dann öffnen sich andere Räume in uns und deswegen ist mir das so wichtig diese Arbeit dieser Bewusstseinsarbeit mit dir zu teilen.

00:15:35: Mit euch zuteilen damit ihr eure Sätze eurer Gedanken eure Überzeugungen hinterfragt der Ist.

00:15:41: Das war was ich da irgendwann aufgeschnappt habe.

00:15:45: sind meine Gedanken wahr?

00:15:48: Ist dass wie Ich die Welt betrachte?

00:15:50: ist das wahr?

00:15:52: frag dich immer wieder stell dir Fragen.

00:15:55: ja weil Unser Geburtsrecht ist es, glücklich zu sein.

00:16:00: Unser Geburtstrecht ist es das Leben zu leben was wir leben möchten und auch hier immer mehr bewusst zu werden damit wir überhaupt erkennen was wir leben möchten.

00:16:12: Weißt du was du leben möchtest?

00:16:15: Und da habe ich auch eine Folge über die vier Lebensthemen, Lebensbereiche.

00:16:23: Das Beruf ist der Berufung.

00:16:25: Ja, arbeitest du das was du gerne arbeiten möchtest oder fühlst du dich nicht wohl?

00:16:30: aber machst es aus Sicherheit und Existenzgründen?

00:16:34: Dann Thema Gesundheit.

00:16:36: ja, fühlste dich physisch sowie mental vital fit gut gesund ja oder eher nicht?

00:16:46: Wie geht's dir in deinen Beziehungen?

00:16:48: Fühlst du Dich da glücklich und erfüllt verbunden?

00:16:52: wie gehts Dir in Geldthemen?

00:16:54: Füllst du dich da gut genährt?

00:16:58: So, und es darf uns in all diesen Bereichen gutgehen.

00:17:05: Und dieses Mindset zu entwickeln – das ist der erste Schritt!

00:17:08: Weil oft sehen es Menschen so wie vorgegeben ja aber das ist so.

00:17:15: Dann frage ich… Ist das wirklich so dass es so ist oder hast Du eine Handlungsmöglichkeit?

00:17:24: Und durch diese innere Arbeit erkennen wir immer mehr Ja Wir haben sogar eine Menge Handlungsmöglichkeiten.

00:17:55: Ja, deswegen finde ich das so schön.

00:17:57: So kostbar, so wertvoll, so wichtig dieser Arbeit zu machen die keine Arbeit ist und diese Menschen begleitend zu dürfen.

00:18:09: Und dann gehe ich direkt mal weiter zur Anna, und sie kam in einer Lebensphase wo sie total verzweifelt war mit den Kindern, dem Mann, der Arbeit.

00:18:23: alles war Problematisch.

00:18:25: Nichts lief so richtig, richtig gut.

00:18:30: Ja fix und fertig ich muss mich um alles kümmern.

00:18:32: was passiert als nächstes?

00:18:34: Und warum ist das Leben so ungerecht und zu schwierig?

00:18:37: Das Schicksal bestraft mich immer!

00:18:38: Ich verstehe die Welt nicht mehr.

00:18:41: So dann haben wir erstmal versucht natürlich den Nervensystem zu beruhigen und hab mir da ein bisschen die Basics erklärt, dass wir eben Ein Unterbewusstsein haben, da ist ganz viel gespeichert.

00:18:54: Da is ganz viel verdrängt und unverarbeitet und vermutlich spielt das grad verrückt weil es gerne verarbeitet werden möchte.

00:19:02: Weil die Seele, die Psyche will immer heilen genau wie der Körper.

00:19:06: Und dann haben wir entdeckt dass sie eben viele unterschiedliche verdrängte Emotionen hatte Ja auch eine sehr schwere Lebensgeschichte hatte Die Mutter früh verloren hatte abwesend.

00:19:20: Dann kam eine Stiefmutter und sie musste viel tragen, ja viel übernehmen, viel Verantwortung dem Vater recht machen um alles kümmern.

00:19:32: Und das kam dann alles hoch und viele Tränen wurden geweint und Schuld, Angst, viele Gefühle wurden gefühlt, Ärger, Hilflosigkeit.

00:19:43: Ja wir haben sie nach und nach gelöst.

00:19:45: die war so tapfer, so toll!

00:19:47: Wir sind immer wieder da durchgegangen, je nachdem was gerade aktuell war.

00:19:52: Verarbeitet und das innere Kind integriert ihr trauriges verletzte innere kind ganz doll geliebt getröstet zugewendet sie abgeholt und integrierte.

00:20:09: dann begannen sie nach und nach begann sich ihr Leben zu entspannen zu beruhigen wieder mehr Me Time sich zu erlauben, mehr das Leben zu genießen und zu entspannen.

00:20:22: Ja auch sie ist jetzt in einem harmonischen entspannten Leben, dass deutlich leichter ist!

00:20:31: Und natürlich ist das Leben ein Auf-und ein Ab.

00:20:34: Und nach diesen Therapien und Coachings haben wir die Tools aber an der Hand mit diesem Abs umzugehen.

00:20:43: Die Auf sind ja wunderbar, die lieben war ja alle... Aber wenn ein Abkommt, ist dann erst mal so Hilfe-Hilfe.

00:20:50: Dann haben wir die Tools und können damit wunderbar umgehen.

00:20:53: Das kann sie jetzt inzwischen... Da ist ein Insider zwischen uns mit Konfetti.

00:21:01: Wir streuen einfach ganz viel Liebeskonfetti in der Welt.

00:21:04: Dass es allen Menschen gut geht da draußen und auf uns selbst auch.

00:21:09: Genau, ist eine ganz tolle Frau!

00:21:15: weiteren tollen frau über.

00:21:18: kerstin fünfzig kam zu mir und Hat ein ganz ganz schönes leben nur konnte sie sich nicht freuen weil Sie sich nicht.

00:21:33: also sie konnte sich freuen aber sie hat sich nicht getraut weil sie anscheinend irgendwas erfahren hatte was zu dem zeitpunkt nicht wusste.

00:21:41: sie meinte so es ist alles schön, aber Irgendwie kann ich keine Freude empfinden.

00:21:47: Ich trau mich nicht, mich zu freuen und glücklich zu sein, weil irgendwas hämt mich

00:21:51: da.".

00:21:52: Und das belastet me.

00:21:54: So!

00:21:56: Sonst passiert verschreckliches?

00:21:57: Das möchte ich vermeiden wie so ein Aberglaube.

00:21:59: Wenn ich mich freue dann passiert was Schreckliches.

00:22:02: Das muss sich unterbinden.

00:22:04: Dann haben wir geforscht und geschaut und waren bei ihrer Mutter genannt.

00:22:10: Da gab es einen Muttersatz wohl der hieß Nach Lachen kommt weinen.

00:22:18: Sie hatte sich für irgendwas gefreut mal und hat dann von der Mutter irgendwie einen Seitenhieb bekommen, vielleicht ein abwertenden Satz, der sie verletzt hat und da hat sie geweint.

00:22:32: Und dann hat ihr die Mutter aber auch in einem Zusammenhang also doppelte Konditionierung nach Wachen, nach Lachen, kommt weinend.

00:22:39: Siehst du?

00:22:40: So!

00:22:41: Und vielleicht hatte das die Mutter schon von ihrer Mutter gelernt, und so wird es auch teilweise weiterbegeben.

00:22:46: Der war so eingebrannt der Satz und so unbewusst, dass dieser Satz sie immer wieder gehemmt hat ihr Glück bewusst wahrzunehmen.

00:22:57: Dann haben wir das gelöst, ja?

00:22:59: Dass das der Satzt der Mutter ist, den darf er jetzt aufgelöst werden und welchen Satz Sie denn gerne haben wollen würde.

00:23:06: Denn wie war es dann, dass nach Lachenwein kommt?

00:23:19: Also haben wir den Satz verändert in Ich darf glücklich sein.

00:23:28: Es ist schön, glücklich zu sein Das Leben darf leicht sein Und hatten dann auch im Zusammenhang einen Begriff gesucht für Gelassenheit Weil ich mag so die Begriffe gelassenheit Entspannung und so weiter.

00:23:46: Sie meinte so ganz toll, ganz süß.

00:23:48: Nein!

00:23:48: Frau Jan, ich fühle diesen Begriff nicht.

00:23:50: Ich will mir selber ein

00:23:51: ausdenken.".

00:23:52: Und dann kam sie wieder in die nächste Session und meinte So jetzt habe ich den Begriff gefunden.

00:23:58: Wissen Sie wie der heißt?

00:24:00: Gemütsruhe.

00:24:01: Oh, und ich fand dieses Wort so schön.

00:24:05: Deswegen hat sich auch bei mir da eingebrannt.

00:24:08: Ich liebe dieses Wort gemützruhe, wunderschön ist das unser Insider Genau, und das freut sie sich ihr Leben.

00:24:15: Und es kommt kein Weinen!

00:24:19: Und wenn mal Weinen kommt, dann gehört ihnen dazu, weil ins Leben ist ein Auf- und ein Ab.

00:24:23: Und sie kann damit gut umgehen.

00:24:26: Also auch diese Geschichte wunderschön... Jetzt möchte ich noch zwei Geschichten mit dir teilen.

00:24:33: Eine von Robert und eine von mir.

00:24:36: Also freu dich noch auf zwei kleine Geschichten.

00:24:43: ganz viel Wut zu mir.

00:24:46: Und inneren Zweifeln im Beruf und in Partnerschaften, und er hat es kompensiert über viel Alkohol für Rotwein- und

00:24:54: Sport.".

00:24:56: Ja das war so.

00:24:57: ich bin an meinen Grenzen, ich weiß einfach nicht weiter... Es ist alles so anstrengend!

00:25:02: Ich schrei zu Hause rum, er gläute die Kinder und meine Frau hätt sich schon die Ohren zu.

00:25:08: was soll ich machen?

00:25:10: Also wir haben dann geforscht Also habe ich überhaupt Übungen beigebracht, wie er mit seiner Fuß besser umgehen kann.

00:25:16: Wie er sie regulieren kann und nicht kompensieren muss.

00:25:19: Und dann sind wir in die Kindheit gereist... ...und kam auf seinen Vater!

00:25:24: Denn der Vater hat ihn immer wieder spüren lassen, dass er etwas nicht kann.

00:25:28: Nicht versteht, ja?

00:25:29: Zum Beispiel Hausaufgaben oder Lernen für Klassenarbeiten.

00:25:33: Hat dann ihn immer angeschrien, fast schon angebrüllt.

00:25:37: Ah, wieso kapierst du das denn nicht?

00:25:38: usw.?

00:25:40: Na klar, wie fühlt sich ein kleiner Junge in dem Moment?

00:25:43: oder ein kleines Kind?

00:25:44: Ja unsicher.

00:25:45: Nicht gut genug!

00:25:47: Und natürlich kommen dann Zweifel jetzt.

00:25:50: Tiefe Selbstzweifel, Unsicherheit und Wut auf den Vater weil das Grundbedürfnis eines Kindes ist ja geliebt zu werden so wie es ist auch wenn es was nicht versteht und liebevoll behandelt zu werden.

00:26:03: und dadurch kamen dann auch eine Wut die natürlich unterdrückt worden ist war.

00:26:06: ein kind kann mit gefühlen nicht umgehen So, und diese Wut kam jetzt immer wieder einfach zum Alltag auf.

00:26:12: Über alles Mögliche – über die Frau, bei den Kindern, über die Arbeit, über Kollegen.

00:26:18: Sonst was!

00:26:19: Ja?

00:26:19: Und zeigten sich im Lebensthemen... Wir konnten diesen Konflikt in ihm mit seinem Vater an Heilung bringen.

00:26:31: Auch da haben wir verschiedene Tools angewandt und er konnte Frieden hergestellt werden mit dem Vater.

00:26:39: Und was ist passiert in ihm?

00:26:43: In ihm?

00:26:43: es passiert, dass er sich gut fühlt.

00:26:47: Immer mehr – auch wenn das eine ganz, ganz tiefe Wunde war!

00:26:51: Er fühlt sich in sich jetzt gut und zwar so gut, dass die Ruhe selbst geworden ist, sein Beruf gerade ändert also seinen Berufungsweg einschlägt und in Partnerschaften selbst wirksam.

00:27:08: ist und selbstbewusst ist, auch mit seinen Kindern total liebevoll ist.

00:27:13: Verständnisvoll ist und ganz ruhig und zugewandt is'.

00:27:19: Und Alkohol trinkt er glaube ich kaum noch was er mir berichtet hatte?

00:27:23: Und Sportes in Maßen!

00:27:25: Also er ist jetzt so mit sich connectet und hat die Tools wenn etwas ist das auf zur Arbeit sodass er nicht mehr an Kompensations- und Schutzstrategien eintauchen muss.

00:27:35: Er fühlt sich sicherer in sich selbst in seinem Job und geht es den Weg der Berufung, also gibt so Thema Sicherheit nach und nach auf.

00:27:45: Und geht zu uns absolute Vertrauen.

00:27:47: Also mega, mega stolz bin ich auf ihn, also auf seinen Lebensweg, auf seine Entwicklung.

00:27:54: Und das ist immer für mich dieses Schöne dann diese Menschen begleiten zu dürfen.

00:27:59: Das erfüllt mich halt total und da bin ich so dankbar und so in dem Mut dass ich das miterleben darf und ein Teil begleitend Ja, da werde ich jetzt auch gerade wieder gerührt.

00:28:11: Also eine ganz schöne

00:28:12: Geschichte.".

00:28:15: Und wie gesagt, ich könnte dann noch gerne so viele weitere Geschichten erzählen aber das passt hier in den zeitlichen Rahmen leider nicht.

00:28:23: Aber hier habe ich jetzt mal einfach ein paar Einblicke gegeben und vielleicht hast du dich an der einen oder anderen Geschichte wiedergefunden oder ein Teil wiederentdeckt sodass du bei dir jetzt mal schauen kannst was erlebst du im Alltag?

00:28:35: Was könnte die Ursache sein?

00:28:37: Und jetzt, last but not least kriegst du noch eine Geschichte von mir.

00:28:41: Die auch so mit Social Media und so zu tun hat also irgendwann ich habe ja meiner Praxis gearbeitet und mit diesen lieben Menschen die dann zu mir gefunden haben und ich sie begleiten durfte.

00:28:53: Immer wieder kam so ein Gefühl in mir auf und biete das jetzt aber auch online an für Menschen, die halt nicht in Berlin sind oder nicht in Berlin.

00:29:02: Damals war ich im Adelaashof in Berlin.

00:29:05: Nicht in Berliner Adelaus-Hofs sind.

00:29:06: Der bietet es einfach auch für andere Menschen an.

00:29:10: Und da kam so dieses Gefühl und okay wie?

00:29:14: Na ja du musst jetzt halt ein paar Reels drehen.

00:29:15: So ein paar Videos kamen dann so einen Gefühl hoch und dann habe ich auch jemanden kennengelernt der in einen Student ja, der Filme aufgenommen hat.

00:29:23: Also alles kam dann schon in mein Leben!

00:29:25: Ich musste nur noch handeln.

00:29:27: Aber in mir war einfach ein Blocker ich habe mich gedrückt.

00:29:31: Da hatte ich okay... Alles klar?

00:29:35: Ich hab dieses Gefühl das möchte er jetzt irgendwie raus und umgesetzt werden und ich habe schon den richtigen Menschen gefunden getroffen, kamen in meinem Leben.

00:29:44: Was ist hier los?

00:29:45: Dann habe ich reingespürt Und dann kam bei mir einfach, mein inneres Kind hat sich gezeigt und der Satz ich kann das nicht.

00:29:54: Ich bin nicht gut

00:29:55: genug.".

00:29:58: Und dahinter kam meine Mutter dann auf weil sie mir immer wieder gesagt hat dass Kinder dies-und-das nicht können oder Kinder dies und das nicht wissen können ja?

00:30:09: Oder auch ich bestimmte Dinge einfach nicht kann und nicht gut mache.

00:30:13: Ja ich hätte zum Beispiel gerne gebacken und ich hätte danach die Küche nicht aufgeräumt.

00:30:18: Ich hab mich immer erinnert, dass ich sie aufgeräumt habe.

00:30:20: Als ich war damals, als ich zwölf, dreizehn Jahre alt.

00:30:23: Vielleicht hab ich sie auch nicht aufgerräumt?

00:30:25: Ich weiß es nicht mehr so genau!

00:30:27: Ich hab's einfach nur geliebt, Kuchen zu backen und wir haben auch immer geliebte als Familie das aufzuhessen.

00:30:32: Aber irgendwie war sie da sauer, dass da anscheinend das nicht ordentlich aufgeräuscht war... ...und dann war ich halt nicht gut genug und nicht richtig und sie war sauer auf mich.

00:30:41: Ja wahrscheinlich war das auch schon in der Kindheit so.

00:30:43: Und dieser Glaubenssatz saß!

00:30:46: wie ein Blocker in mir, sodass ich nicht weitergegangen bin und habe ihn dann in mir gelöst.

00:30:52: Ich habe dann erkannt dass ich gut genug bin und spannenderweise war auch so ungefähr in diesem Zeitfenster auf einem Seminar und da stand ich in einer Pause mit ein paar Leuten zusammen und da hat mich einer von den Männern da angeguckt in der Gruppe und der meinte zu mir heirier du hast was zu sagen Du hast den Menschen was zu sagen.

00:31:19: Und dieser Satz ging so in mein Herz, ich weiß auch nicht, was wir da in der Gruppe gerade darüber gesprochen hatten, Dieser Satz von ihm kam so aus dem Kontext los, deswegen konnte ich das überhaupt nicht einordnen.

00:31:31: Aber diese Worte gingen mir mittens ins Herz und das war für mich auch nochmal eine Message.

00:31:36: Harir Mach es Sprich in dieses Telefon In die Kamera und schick es bitte raus Damit es einem oder zehn, oder zwanzig oder hundert Menschen weiterhelfen kann.

00:31:52: Vielleicht eine Idee gibt?

00:31:54: Eine Information gibt?

00:31:55: Oder ein bisschen Mut gibt nach innen zu schauen, etwas in Heilung zu bringen und sich selbst zu verstehen?

00:32:02: Wenn ich nur einem Menschen helfen kann ist das doch ein riesiges Geschenk!

00:32:08: Deswegen bin ich dann losgegangen.

00:32:11: Ich habe dann Reels aufgenommen, hab den Social Media Kanal auf Instagram irgendwann gestartet.

00:32:17: Mittlerweile fällt es mir total leicht, sogar Spaßreels zu drehen und reinzusprechen.

00:32:23: Dann kann der Podcast zwar auch immer wieder ein Gefühl herriere kommen.

00:32:27: Sprich mal da rein!

00:32:30: Wie du gerade hörst, ne?

00:32:31: Nämlich ja die Podcastfolgen auf.

00:32:33: Also hier habe ich mich getraut nach innen zu gehen.

00:32:37: Mein Weg zu gehen, mich zu trauen.

00:32:40: Auch viele Menschen, die in die Sichtbarkeit gehen möchten und sich nicht trauen... trau dich, löst deine inneren Blockade, löste eine Glaubenssätze.

00:32:47: Schritt für Schritt!

00:32:48: Ja all diese Gefühle die kommen dir wollen uns helfen.

00:32:52: Die wollen uns weiterbringen in unser Potenzial zu bringen, in unser Geschenk zu bringen den wir anderen Menschen machen können.

00:32:59: Deswegen vielleicht ermutige ich Dich durch meine kleine Geschichte auch für Dich ein und aufzustehen und

00:33:05: weiterzugehen.".

00:33:09: Irgendein... irgendeine Erkenntnis gab.

00:33:16: Vielleicht hat ein Satz, was ich heute gesagt habe, Indie etwas bewirkt, steigt da nochmal ein, taucht dann noch mal ein, erkundet und erforscht für dich selbst!

00:33:25: Und wenn du gerne Unterstützung möchtest, schreibe mir, traue dich für dich loszugehen, schreib mir, frag mich.

00:33:33: Ja wir können ... Du kannst per E-Mail oder du kannst auf Instagram mir schreiben.

00:33:37: Wir können gucken wie wir dein Thema in Heilung bringen ja dass du wirklich weiter kommst um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen, denn es ist dein Recht.

00:33:47: Ja, das hingeht bitte los!

00:33:49: Es sind meistens unsere Programme ja diese Glaubenssätze, die Grundüberzeugungen, die uns hemmen in einem oder auch in mehreren unserer Lebensbereiche.

00:34:00: Und auch die Gruppencoachings, die ich anbiete – der eine Klient war dann auch in Nürburgring II in den Gruppen Coachings.

00:34:08: darin also da passiert Folgendes, dass wir einfach schneller weiterkommen.

00:34:14: Also ich habe da ein Konzept das aus mehreren Modulen besteht.

00:34:18: Wir arbeiten zwölf Wochen intensiv und ich gebe ganz viel Wissen rein.

00:34:23: Da gibt es das Basismeditation also wir gehen auch in eine emotionale Klärung des Unterbewusstseins.

00:34:28: Wir gehen in mentaler Arbeit und wir gehen immer wieder in Trigger-Themen rein weil die uns nämlich helfen unser verdrängtes Zutage zu befördern und sie dann eben den Heilungen bringt zu können.

00:34:39: Ja, also die Gruppencoachings helfen nochmal.

00:34:41: Ich sage immer gerne ein Quantenspumpt zu machen.

00:34:43: Also du kommst schnell voran.

00:34:46: ja aber auch im eins-zu-eins normalen Setting kommt ihr kommst so gut voran Aber geh bitte für dich los ob du jetzt mit mir arbeiten möchtest und mit dem anderen arbeiten möichtest.

00:34:58: ich kann nur alle ermuntern und ermutigen.

00:35:02: Wir dürfen uns wirklich alle mental und emotional gesund fühlen damit wir ein schönes Leben führen können Und damit auch unseren Kindern ein Geschenk machen.

00:35:12: Was wir in uns heilen, müssen unsere Kinder nicht mehr in sich heilen!

00:35:17: Also ein Gesenk für uns alle!

00:35:20: Okay also ich hoffe das ist ganz viel Spaß an dieser Folge.

00:35:25: Ich hatte es und ich schicke dir wie immer ganz viele liebevolle herzliche Grüße und fühle dich umarmt bis ganz bald tschaui.