Episoden Archiv

• 043 | "Warum passiert mir das immer?" - Wie du erkennst, was dir das Leben spiegeln möchte

  In dieser Folge spreche ich darüber, warum dir bestimmte Situationen immer wieder passieren und was sie dir über dein Inneres zeigen möchten.

  Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich nic...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 042 | Willst du normal sein oder glücklich? Warum Glück beginnt, wenn du nicht mehr nur funktionierst

  Vielleicht kennst du das auch: Du wachst morgens auf und direkt übernimmt deine To-do-Liste. Du arbeitest, kümmerst dich, organisierst, erledigst und abends fällt es dir schwer, wirklich abzusch...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 041 | Hilfe, ich bin getriggert! Wie du wieder ruhig wirst, wenn alte Wunden berührt werden

  In dieser Folge spreche ich darüber, was in dir passiert, wenn du getriggert bist und wie du in solchen Momenten wieder mehr Sicherheit, Klarheit und Verbindung zu dir finden kannst. 💫

  V...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 040 | Shift your mind - Wie du die Version von dir wirst, die du wirklich sein willst

  In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderung oft so schwerfällt, obwohl du genau weißt, was dir nicht guttut. 😔

  Vielleicht kennst du das: Du möchtest weniger grübeln, dich nich...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 039 | Der Sinn des Lebens - Warum du trotz allem nicht wirklich glücklich bist

  In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich so viele Menschen trotz Erfolg, Alltag, Beziehungen oder äußerer Sicherheit innerlich leer fühlen. Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig zu fun...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 038 | Mutter sein, Kind bleiben - eine ehrliche Mutter-Tochter-Folge über Liebe, Bindung & Kindheit

  In dieser besonderen Muttertagsfolge spreche ich gemeinsam mit meiner Tochter Hilal über Kindheit, Liebe, Grenzen und die kleinen Momente, die Kinder ein Leben lang prägen. 💫

  Du erfährst...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 037 | Ängste, Süchte & Depressionen: Was du wirklich tun kannst

  In dieser Folge spreche ich über Depressionen, Ängste, Zwänge und Süchte und darüber, was psychische Symptome dir eigentlich sagen möchten.

  Warum entstehen diese Belastungen? Was hat das...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 036 | Raus aus dem Kopf - rein in die Stille: 3 Tipps für deinen Alltag

  Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht still wird Gedanken kreisen, springen von einem zum nächsten und selbst wenn du zur Ruhe kommen möchtest, läuft innerlich alles weiter. 😵‍💫

  ...
  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 035 | Zur kraftvollen Persönlichkeit - der Schlüssel ist dein inneres Kind

  Kennst du das Gefühl, immer wieder in die gleichen Muster zu geraten? Du reagierst stärker, als du eigentlich möchtest. Zweifelst an dir. Ziehst dich zurück oder passt dich an, obwohl du es inne...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• 034 | Love shower - genieße deine Ressourcendusche

  Diese Folge ist eine Einladung, für einen Moment aus dem Tun auszusteigen und ins Empfangen zu kommen.

  Wir geben so viel im Alltag. Wir funktionieren, organisieren, kümmern uns. Und dabe...

  Audio herunterladen: MP3

  ---