Episoden Archiv

• 040 | Shift your mind - Wie du die Version von dir wirst, die du wirklich sein willst

  In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderung oft so schwerfällt, obwohl du genau weißt, was dir nicht guttut. 😔

  Vielleicht kennst du das: Du möchtest weniger grübeln, dich nich...

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• 039 | Der Sinn des Lebens - Warum du trotz allem nicht wirklich glücklich bist

  In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich so viele Menschen trotz Erfolg, Alltag, Beziehungen oder äußerer Sicherheit innerlich leer fühlen. Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig zu fun...

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• 038 | Mutter sein, Kind bleiben - eine ehrliche Mutter-Tochter-Folge über Liebe, Bindung & Kindheit

  In dieser besonderen Muttertagsfolge spreche ich gemeinsam mit meiner Tochter Hilal über Kindheit, Liebe, Grenzen und die kleinen Momente, die Kinder ein Leben lang prägen. 💫

  Du erfährst...

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• 037 | Ängste, Süchte & Depressionen: Was du wirklich tun kannst

  In dieser Folge spreche ich über Depressionen, Ängste, Zwänge und Süchte und darüber, was psychische Symptome dir eigentlich sagen möchten.

  Warum entstehen diese Belastungen? Was hat das...

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• 036 | Raus aus dem Kopf - rein in die Stille: 3 Tipps für deinen Alltag

  Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht still wird Gedanken kreisen, springen von einem zum nächsten und selbst wenn du zur Ruhe kommen möchtest, läuft innerlich alles weiter. 😵‍💫

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• 035 | Zur kraftvollen Persönlichkeit - der Schlüssel ist dein inneres Kind

  Kennst du das Gefühl, immer wieder in die gleichen Muster zu geraten? Du reagierst stärker, als du eigentlich möchtest. Zweifelst an dir. Ziehst dich zurück oder passt dich an, obwohl du es inne...

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• 034 | Love shower - genieße deine Ressourcendusche

  Diese Folge ist eine Einladung, für einen Moment aus dem Tun auszusteigen und ins Empfangen zu kommen.

  Wir geben so viel im Alltag. Wir funktionieren, organisieren, kümmern uns. Und dabe...

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• 033 | Brain Rot erkennen: Verstehe deine Mentale Überreizung

  Fühlst du dich oft innerlich unruhig, erschöpft oder irgendwie „voll im Kopf“? Dann bist du nicht allein.

  In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das immer mehr Menschen betrifft:...

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• 032 | Die 3 häufigsten Beziehungsprobleme und wie du sie wirklich lösen kannst

  Warum geraten Beziehungen immer wieder in Stress, obwohl eigentlich noch Liebe da ist? In dieser Folge spreche ich über die 3 häufigsten Beziehungsprobleme, die ich in meinem Praxisalltag immer ...

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• 031 | Wut, Alkohol, Beziehungschaos - Karstens Reise zu sich selbst

  In dieser besonderen Folge spreche ich mit Karsten über seinen Weg von Wut, innerer Unruhe und Beziehungschaos hin zu mehr Ruhe, Klarheit und einem Leben, das sich endlich stimmig anfühlt.

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