Episoden Archiv

• 048 | Warum dein Partner dich so sehr triggert - was wirklich hinter deiner starken Reaktion steckt

  Warum trifft dich eine kleine Veränderung im Verhalten deines Partners manchmal so stark? Warum fühlst du dich plötzlich abgelehnt, wirst wütend, ziehst dich zurück oder analysierst jedes Wort -...

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• 047 | "Ich bin nicht gut genug" - warum du so streng mit dir selbst bist

  Kennst du diese innere Stimme, die aus einem kleinen Fehler sofort ein „Ich bin einfach nicht gut genug“ macht? Die dich zweifeln lässt, dich mit anderen vergleichen oder zurückhalten lässt – ob...

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• 046 | Warum du nicht abschalten kannst, obwohl eigentlich alles okay ist

  Kennst du das Gefühl, dass eigentlich alles okay ist und dein Kopf trotzdem einfach nicht zur Ruhe kommt? Du gehst Gespräche noch einmal durch, hinterfragst Entscheidungen oder malst dir aus, wa...

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• 045 | Kann ChatGPT Psychotherapie ersetzen? Was KI kann und wo echte Therapie beginnt

  Kann künstliche Intelligenz bei persönlichen und emotionalen Themen wirklich so gut helfen, dass wir irgendwann keine Psychotherapie mehr brauchen?

  In dieser Folge schaue ich als Psychot...

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• 044 | Verstehe die Ursachen deiner Muster - erklärt anhand meiner eigenen Geschichte als Psychotherapeutin

  Was wäre, wenn deine größten Herausforderungen dich genau dorthin führen möchten, wo dein wahres Leben beginnt? In dieser besonderen Jubiläumsfolge erfährst du, warum wir uns oft anpassen, den K...

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• 043 | "Warum passiert mir das immer?" - Wie du erkennst, was dir das Leben spiegeln möchte

  In dieser Folge spreche ich darüber, warum dir bestimmte Situationen immer wieder passieren und was sie dir über dein Inneres zeigen möchten.

  Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich nic...

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• 042 | Willst du normal sein oder glücklich? Warum Glück beginnt, wenn du nicht mehr nur funktionierst

  Vielleicht kennst du das auch: Du wachst morgens auf und direkt übernimmt deine To-do-Liste. Du arbeitest, kümmerst dich, organisierst, erledigst und abends fällt es dir schwer, wirklich abzusch...

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• 041 | Hilfe, ich bin getriggert! Wie du wieder ruhig wirst, wenn alte Wunden berührt werden

  In dieser Folge spreche ich darüber, was in dir passiert, wenn du getriggert bist und wie du in solchen Momenten wieder mehr Sicherheit, Klarheit und Verbindung zu dir finden kannst. 💫

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• 040 | Shift your mind - Wie du die Version von dir wirst, die du wirklich sein willst

  In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderung oft so schwerfällt, obwohl du genau weißt, was dir nicht guttut. 😔

  Vielleicht kennst du das: Du möchtest weniger grübeln, dich nich...

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• 039 | Der Sinn des Lebens - Warum du trotz allem nicht wirklich glücklich bist

  In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich so viele Menschen trotz Erfolg, Alltag, Beziehungen oder äußerer Sicherheit innerlich leer fühlen. Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig zu fun...

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