00:00:04: Herzlich willkommen bei Glücklich durch Bewusstsein, deinem Podcast für mehr Leichtigkeit und Freude in deinem so wertvollen Leben.

00:00:12: Ich bin Hai Riehe Psychotherapeutin und Mentoren für Persönlichkeitsentwicklung Und hier begleite ich dich mit wertvolle Impulsen anhand von Beispielen aus Alltagssituationen wie du immer wieder zurück in die Leichtigheit und Freuden finden kannst auch wenn es mal anstrengend oder stressig um dich herum ist.

00:00:31: Was viele nicht wissen, es ist unser Geburtsrecht glücklich zu sein.

00:00:36: Also viel Spaß beim Reinhören!

00:01:03: ab einem bestimmten Alter in der Regel, sich tiefer sind Fragen gestellt.

00:01:18: Warum bin ich hier?

00:01:21: Was bedeutet das Leben für mich?

00:01:25: Was erfüllt mich wirklich?

00:01:26: Was macht mich

00:01:27: glücklich?".

00:01:29: Und genau auf diese Fragen und noch viel, viel mehr werde ich heute in dieser Folge eingehen.

00:01:37: Menschen wollen nämlich glücklich sein – und wahres Glück!

00:01:41: kommt von innen.

00:01:44: Und die äußeren Dinge, ja sie machen uns auch glücklich kurz und mittelfristig aber das wahre Glück wenn wir die Augen zumachen fühlen wir im Innen und verbinden damit auch den Sinn des Lebens oder ein sinn erfülltes Leben.

00:02:06: also hör gerne rein.

00:02:09: Versuche so diese Folge eher in deinem Herzen zu fühlen, was dieses Thema für dich bedeutet.

00:02:16: Denn die Sinnsuche ist ein menschliches psychologisches Grundbedürfnis und ich werde heute auf dieser verschiedenen Perspektiven eingehen.

00:02:26: Fakten also ganz spannende Fakte werde ich dir hier erzählen.

00:02:31: Auf verschiedene Facetten werde ich eingehen zu diesem super schönen Thema und am Ende gibt es eine kleine Geschichte vom Glück!

00:02:39: also lehne ich zurück, habe Spaß und genieße und fühle.

00:02:46: Die Suche nach dem Sinn gehört zu den konstantesten Themen der Menschheitsgeschichte – und zwar kulturübergreifend, religionsüberggreifend und auch unabhängig vom Bildungsstand!

00:03:01: Ja das ist was ich meinte.

00:03:02: es hat schon immer zu uns Menschen gehört ums die Sinnfrage zu stellen.

00:03:09: ein paar fundierte psychologische, philosophische und auch kulturübergreifende Perspektiven die ich mit erteilen möchte.

00:03:17: Unter anderem hat einmal der österreichische Psychiater Viktor Frankl ziemlich radikal formuliert aber total wahr wie ich finde wer einen Warum zum Leben hat er trägt fast jedes Wie.

00:03:37: also nochmal Wer ein Warum zum Leben hat, also den Sinn gefunden hat, erträgt fast jedes Wie.

00:03:46: Er macht also weiter weil er einfach tief im Herzen daran glaubt und entwickelte seine Theorie nach seinen Erfahrungen in Konzentrationslagern sinds einer Sinnhaftigkeit.

00:04:14: Das bringt uns Menschen weiter und erfüllt uns im Innen mit

00:04:19: Glück.".

00:04:21: Und er hat außerdem gesagt, Menschen zerbrechen oft weniger an Schmerz als an Sinnlosigkeit.

00:04:27: Ja also auch die andere Seite.

00:04:29: wenn wir eben Sinn nicht finden in uns kann es dazu führen dass Menschen zerbrechen.

00:04:36: Also nicht wenn sie Leiden- und Schmerzen haben gehen Sie kaputt sondern eher wenn sie den Sinn des Lebens für sich nicht erkennen, fehlt ihnen etwas ganz Fundamentales.

00:04:45: Weil es eben ein Grundbedürfnis ist von uns allen.

00:04:49: Spannend oder?

00:04:50: Und ich kenne das auch tatsächlich dieses innere Feuer ja diese Liebe dieser Energie die einfach macht Ja so Es kommt eine Eingebung und Ich mache ja es Kommt einen gefühlt und ich brenne dafür und es wirkt dann auch.

00:05:02: Also es wirk dann auch nach außen auf meine Mitmenschen und es reißt sie mit.

00:05:07: jetzt stellt euch mal vor Wir machen dass alle im Innenen diese Liebe für etwas, dieses Feuer für etwas und tun es.

00:05:15: Und stecken damit unser Umfeld an!

00:05:17: Und erfüllen sie vielleicht mit unserem Sinn oder zünden ihr Licht an, dass Sie selber Ihr Sinn des Lebens finden oder Ihr Glück in sich finden, wofür Sie dann losgehen können – Ihre Bestimmung, Ihre Berufung.

00:05:33: Ja das ist total spannend, dass wir uns mit dieser Frage auseinandersetzen.

00:05:41: Und wenn wir aber wiederum sinnlos leben, ja so heutzutage dann in die Menschen am Handy oder vor und in Serien auf der Couch.

00:05:53: Da merkt man da ist eine innere Lehre.

00:05:55: Menschen beschreiben ja auch oft diese innere Lehre und wissen nicht wie sie sich füllen können.

00:06:00: Ja Sie haben alles Familie Kinder ein Haus eine schöne Arbeit Ein Auto den nächsten Urlaub.

00:06:07: Aber innerlich Heirier da fehlt was.

00:06:11: Ich bin nicht glücklich, ich weiß aber nicht.

00:06:12: Warum?

00:06:13: Ich habe doch

00:06:13: alles.".

00:06:15: Ja und auch hier wieder zu schauen was ist denn dein inneres Feuer als gerne von dir gefunden werden möchte?

00:06:27: und solange sie noch in dieser Lehre leben empfinden Sie Lustlosigkeit, Sinnlosigkeit!

00:06:35: Aber das wiederum treibt sie an um sich mal mit diesen Fragen auseinanderzusetzen Und ich werde dir nachher auch schöne Fragen geben, dass du da mal tiefer einsteigen kannst und tiefer reinfühlen kannst.

00:06:48: Jetzt hatten wir ja gerade Viktor Frankl mit seiner Erkenntnis... ...und ich finde auch Karl-Gustav Jung oder Alfred Adler sind für mich sogar ganz wichtige Mentoren, ganz wichtige Lehrer aus der Psychologie die auch sehr spannend über diese tiefen Symptomen sprechen.

00:07:06: Also weit ihrer Zeit voraus so sich schon eben Thema Energie und Thema Bewusstsein auseinandergesetzt haben, was wir Menschen ja eigentlich sind.

00:07:19: Und auch hier dürfen wir mehr Bewusstseins schaffen, deswegen mache ich diesen schönen Podcast damit wir bewusster mit uns umgehen aus unserem Verstand mal raus ins Wahrnehmen gehen, ins Fühlen gehen, als Empfinden gehen, das Verbinden gehen verbinden mit uns und unsere Umwelt.

00:07:37: Und Verbindung ist auch ein zentrales Grundbedürfnis von uns Menschen.

00:07:43: verbunden sein mit uns in erster Linie.

00:07:48: Das hat auch verschiedene Hintergründe, aber so die Verbindung zu uns ermöglicht vieles Authentizität und darüber hinaus und wir verbinden uns mit anderen Menschen authentisch – ja?

00:08:00: Mit der Natur, mit Lebewesen, mit Tieren, mit Pflanzen!

00:08:04: Da empfinden wir auch die Erfüllung in dieser Verbundenheit mit uns und mit dem Außen, mit der Umwelt.

00:08:14: Mit dem großen Ganzen können wir auch sagen.

00:08:18: Ja und damit haben Sie schon Karl-Gustav Jung und Alfred Adler befasst.

00:08:23: also wenn es sich da auch nochmal näher interessiert dann ließ gerne auch Bücher von den beiden oder im Netz gibt's ja auch sehr viel Zitate von den Beiden.

00:08:34: Genau So gehen wir weiter.

00:08:38: ein spannender Fakt oder Fakt für dich über das Glücksempfinden und seiner Leben ist auch, Glück allein macht Menschen nicht dauerhaft glücklich und erfüllt.

00:08:50: Ja was ich vorhin auch so ein bisschen meinte wenn wir jetzt glücklich sind durch Eintreffen mit einer lieben Freundin eine schöne neue Handtasche, tolles Auto ja die sind dann kurz glücklich aber dadurch nicht daauerhaft erfüllt.

00:09:10: Und Studien zeigen, Menschen die ausschließlich Glück, Genuss oder Selbstoptimierung verfolgen berichten langfristig über mehrinnere Lehre höhere Angst.

00:09:24: Mehr Einsamkeit und eine geringere Lebenszufriedenheit.

00:09:29: Ja?

00:09:29: Und Selbstoptmierung hiermit ist gemeint das meint ja also immer mehr Wissen und besser werden und so weiter.

00:09:38: aber es geht in meinen Augen, also meine Definition von Selbstoptimierung ist sich selbst zu erkennen.

00:09:45: Die Selbsterkenntnis im Grunde.

00:09:47: und wenn wir anfangen uns immer mehr selbst zu erkennen unsere Schattenthemen ja unsere Muster, unsere dysfunktionalen Muster und Glaubenssetzen Und sie verändern Sie auflösen und unser Bewusstseinsraum erweitert sich.

00:10:00: dadurch erkennen wir uns selbst und erkennen auch was uns erfüllt.

00:10:06: Wir fühlen im Innenmeer die Freiheit und die Liebe die uns auch erfüllt.

00:10:12: Das ist ja wer wir sind.

00:10:14: Indem wir uns selbst erkennen, werden wir automatisch glücklich.

00:10:17: Es geht gar nicht anders.

00:10:19: Im Innenen ist dann Freiheit da, Liebe da in einer Frieden.

00:10:22: Da guckt ihr ein Kind an und ein Baby an.

00:10:25: Wir wären alle geboren mit dieser Liebe und dieser Freude.

00:10:28: Und ein Kind ist im Frieden mit sich.

00:10:30: Es guckt in die Welt experimentiert, klugst, sagt wenn es oder schreit, wenn das was braucht und sonst ist es in tiefen Frieden mit sich selbst und versunken im gegenwärtigen Moment.

00:10:45: Und das erfüllt uns, ja?

00:10:46: Im Jetzt zu sein, im Moment zu sein Präsenz zu sein und mit uns verbunden zu sein – dazu gehört die Selbsterkenntnis.

00:10:53: Selbst Optimierung macht er unzufrieden.

00:10:58: Das zeigen die Studien!

00:11:00: Und Menschen mit starkem Sinn empfinden dagegen sind resilienter.

00:11:05: Ja sie haben einfach einen inneren Sinn gefunden dass sie wissen, alles wird gut.

00:11:11: Ja?

00:11:12: Alles ist gut so wie es ist und sie heißt es dann trotzen-trotzen den Herausforderungen des Lebens ganz standhaft.

00:11:21: Sie gehen dann weiter und das Wichtige ist ja Dass wir dann wissen wenn Herausforderung kommen und die gibt Es immer.

00:11:29: na das Leben ist ein auf und ein ab Und Wenn Dann Aber Herausforderungen Kommen gehen resiliente Menschen damit anders um.

00:11:37: Sie wissen nämlich ganz tief in sich, dass sie die Fähigkeit und die Kompetenz haben diese Herausforderung zu bewältigen.

00:11:45: das ist Resilienz psychische Widerstandsfähigkeit.

00:11:49: Also Menschen mit starkem Sinn empfinden sind resilienter leben oft gesünder aber das Bewusstsein wieder sowieso.

00:11:56: der Körper und die Psyche will dann auch nur noch Dinge konsumieren die wirklich gut für uns sind die gesund für uns.

00:12:03: Das kommt dann auch ganz automatisch.

00:12:05: Und sie erholen sich dann auch schneller von Krisen, ja?

00:12:08: Wenn wir dann mal kurz umfallen... Ja, das ist okay!

00:12:11: Aber wir erholern uns schneller.

00:12:13: Wir bleiben nicht lange in einer Depression stecken oder in einer Sinnlosigkeit stecken sondern wir können uns davon regenerieren, erholn und gehen dann sogar gestärkt weiter.

00:12:23: Wir wachsen.

00:12:26: Und erleben dadurch mehr psychische Stabilität.

00:12:30: also wir sind stabiler in uns selbst Und wir ruhen mehr in uns selbst.

00:12:36: Kreise mega spannend, ihr wisst schon?

00:12:38: Ihr merkt schon ich gehe wieder oder du merkst schon dass sich dann voll wieder mit aufgehe und darauf eingehe und ich liebe einfach tiefe Themen wirklich.

00:12:49: das ist so... Ich finde das ist das wer wir sind was uns ausmacht.

00:12:53: Wir Menschen sind tiefer Wesen und wir dürfen uns selbst erkunden Was da alles so in uns schlummert!

00:13:01: Und wie gehen wir weiter?

00:13:02: Das Interessante is Das Sinn und Glück nicht dasselbe sind.

00:13:08: Aufspannend, ne?

00:13:09: Also Glück ist oft emotional – wir fühlen es im Herzen!

00:13:14: Es ist kurzfristig und es ist angenehm.

00:13:18: Und Sinn ist eher existenziell….

00:13:23: also das ist für uns was ich meinte Grundbedürfnis super elementar.

00:13:27: Es ist identitätsstiftend weil dadurch erkennen wie wer wir sind und warum wir hier sind und was durch uns in die Welt kommen möchte Und auch manchmal mit Schmerz verbunden.

00:13:38: Der Weg dorthin geht durch unsere Transformation, durch unsere Schattenthemen sie aufzulösen.

00:13:46: was ich vorhin kurz beschrieben habe.

00:13:47: wir lösen und dadurch kommen wir näher bei uns an und erkennen unseren Sinn des Lebens unserer Berufung unsere Bestimmung.

00:13:58: Wir können sagen dass ein sinn erfülltes Leben uns glücklich macht.

00:14:04: Das ist sozusagen die Folge.

00:14:07: Und viele Menschen erleben den größten Sinn auch beim Elternsein, sie spüren die Verbindung zu ihren Kindern und das erfüllt sie.

00:14:20: oder in Beziehungen – da finde ich es auch super spannend weil unser Partner aus der Perspektive überhaupt zu schauen macht.

00:14:28: gerne mal mit Partner erinnert uns in einer liebevollen glücklichen Partnerschaft.

00:14:37: Es ist schön, wir fühlen einen Sinn eine Sinnhaftigkeit und auf der Meta-Ebene erinndert uns unser Partner aber daran wie toll wir sind.

00:14:51: Und durch die Liebe, die wir dann gespiegelt bekommen werden wir erinnern daran um Selbstlieb zu haben also diese Selbstliebe in uns zu lernen und so entwickeln und zu fühlen.

00:15:07: Er und er triggert natürlich auch unsere Schattenthemen, unser Lebenspartner.

00:15:11: aber also in der Beziehung erfahren wir Erfüllung weil wir auch in uns spüren durch unser Gegenüber, durch diesen Spiegel was sie vielleicht vorher in uns nicht gefühlt haben.

00:15:25: Zum Beispiel jemand ist gerade verliebt Oh, und ich bin mich so geliebt.

00:15:28: Und er bewundert mich oder sie bewundert mich so.

00:15:31: So, jetzt versuchen wir das für dich selbst zu

00:15:33: empfinden.".

00:15:34: Jetzt können wir auch als Sinn betrachten – als Sinn des Lebens -, dass wir dann erinnert werden an tiefe Gefühle die für uns verschüttet sind, ja?

00:15:44: Verschütt gegangen sind!

00:15:46: Oder Menschen erleben auch Sinn in ihrer Berufung, in ihrer Bestimmung.

00:15:51: wenn Sie dienen, wenn Sie Ihre Berufung gefunden haben zum Beispiel die Musiker, die Künstler Und sie dienen dann, sie bringen das in die Welt.

00:16:00: Es ist eine Form von Dienen und aus dieser kreativen Verbundenheit nach innen, nach außen zu wirken und damit Menschen zu berühren.

00:16:12: Das ist eine große Sinnerfüllung wenn die Seele gelebt wird.

00:16:18: Das sind dann ... Wow Feuerwerke im Inn!

00:16:22: Wenn wir uns damit connecten können.

00:16:31: Schöne Geschichten auch von Autoren.

00:16:33: Ja, es fließt dann durch sie durch und das erfüllt sie diese Geschichte.

00:16:38: Sagen Sie dann habe ich nicht geschrieben?

00:16:40: Ja, das kam aus meiner tiefen Seele, aus meinem Herzen!

00:16:43: Das ist einfach durchgeflossen in meine Arme und Hände und das hat mich zutiefst erfüllt und gerührt Und das empfinden sie als Dienen.

00:16:53: Beitrag für andere... ja, ausspalten... großen Sinn in Verbindung im Innen- und auch im Außen.

00:17:04: Und, auch wenn wir schwere Phasen überwunden haben... Auch das gibt uns öffnet.

00:17:11: Öffnet in uns den Punkt des Sinnerlebens.

00:17:15: Weil wir gerade in schweren Phasern oder auch in Leidensphasen kommen wir in Kontakt mit einer tiefen Ebene in uns.

00:17:24: Und auch das bringt uns weiter und in eine Sinnverbindung.

00:17:33: Und wir sprechen jetzt mal über die verschiedenen Kulturen und gehen mal über.

00:17:41: Also du kannst für dich nochmal so reinspüren, okay?

00:17:45: Kenne ich schon meinen Sinn was mich erfüllt, warum ich hier bin, was durch mich leben möchte und in die Welt möchte und was mich dann erfüllen wird zutiefst.

00:17:59: Durch mein Herz, durch meine Seele kommt Und geht dafür los.

00:18:04: Wenn du es gefunden hast, super!

00:18:07: Lebe es weiter, trau dich für dich weiterzugehen.

00:18:12: auch da hakt's dann manchmal an Mut und mach dir selber Mut und geh los weil du einfach gute Dinge für andere Menschen tust oder auch für dich selbst.

00:18:27: Das bringt uns alle wiederum weiter das schafft wiederum Verbindung Und wenn du noch nicht weißt, was dich erfüllt dann öffne dich dafür.

00:18:38: Entscheide dich dafür!

00:18:40: Ich bin bereit.

00:18:41: ich möchte auch gerne herausfinden Was mich erfüllt?

00:18:46: Was mein Herz möchte?

00:18:47: Was meine Seele möchte und versuche dich damit zu verbinden immer mehr und hol dir auch gerne jemanden an die Seite.

00:18:56: ja wenn du möchtest schreib mich an.

00:18:58: wir können gerne sprechen und gehen mal auf die Forschungsreise, welche kostbare Fähigkeit oder Gabe du mitgebracht hast um sich hier in dieser Welt zu verwirklichen.

00:19:14: Eine Mentorin meinte mal zu mir – das ist jetzt auch sehr radikal aber wir bringen alle was mit eine Berufung, eine Bestimmung, eine Gabe ein Talent, eine Fähigkeiten wie auch immer Und es wäre ja mal schade wenn wir dann irgendwann sterben in die Kiste, so meint sie.

00:19:36: Und ja wir haben es total verstanden und gefühlt was ihr damit meinte.

00:19:40: ne?

00:19:40: Es ist so...es ist diese Sonne in uns ist einfach da und das ist so wertvoll sie auszugraben um sie dann zu leben und dann eben nicht wieder mitzunehmen ohne sie gelebt zu haben.

00:19:58: Also was is deine innere Sonne dein Diamant dass von dir entdeckt werden möchte.

00:20:07: Das kannst du mal weiter fließen lassen und wirken lassen, und ich gehe mir auf die verschiedenen Kulturen in ihre Sicht auf das Thema Sinn ein, fand ich nämlich auch super spannend!

00:20:17: In Japan hat es auch einen Begriff, dass ikigai – vielleicht hast du's schon einmal gehört?

00:20:23: Und in Japan gibt es die Idee des Ikigai der Grund morgens aufzustehen.

00:20:32: Schön

00:20:33: oder?!

00:20:35: Und ikigais muss nichts Großes sein Nicht die eine Mission sein, sondern es ist der Grund morgens aufzustehen in der Garten.

00:20:43: Ein gutes Essen, die Gemeinschaft ein Handwerk einen Menschen glücklich machen Für Sorge für andere Menschen zeigen tägliche Ritualen umsetzen ja also auch wieder für etwas in den Tag zu gehen was uns erfüllt.

00:21:05: Und in westlichen Kulturen wird Sinn oft individualistisch verstanden, finde deine Berufung.

00:21:12: Wovon ich ja auch gerade spreche nur?

00:21:13: Ich meine das ganzheitlich nicht jetzt nur die Berufung sondern Verbindung mit Seele, mit Herzen, mit Bestimmung, mit Gabe und Talent.

00:21:24: also es ist nochmal tiefgreifender was ich meine.

00:21:28: aber die japanische Kultur.

00:21:32: sie meint lebe verbunden und stimmig.

00:21:38: Auch interessant, die westliche Kultur finde deine Berufung.

00:21:42: Die japanische Kultur lebe verbunden stimmig und was ich in dieser Folge eigentlich die vermitteln möchte ist das alles zusammen.

00:21:53: Dass du einfach ganzheitlich an dieses Thema rangehst – und ohne Druck auf jeden Fall ohne Druck!

00:22:02: Und der Buddhismus, der sagt, finde ich auch super schön, dass Sinn nicht durch mehr entsteht Noch mehr tun, sondern durch weniger Anhaftung.

00:22:14: Also loslösen von der Identifikation mit etwas oder wie etwas zu sein hat.

00:22:24: und im Buddhismus gilt Leiden entsteht Durch-Anhaftung.

00:22:29: Ja wenn Menschen immer wieder in diesen Gedankenschleifen hängen In Ängsten Hängen.

00:22:33: natürlich leiden sie dann Und Wenn wir uns dann aber davon lösen ja Dann beginnt die Befreiung Und Leiden verschwindet und das Drama verschwindelt.

00:22:46: Die westliche Idee ist, wenn ich genug erreiche werde ich glücklich.

00:22:53: Ja auch hier dürfen wir noch mal hinterfragen ist es wirklich so?

00:22:56: was ist das wahre Glück?

00:23:00: Wenn ich genug erreicht habe bin ich glücklich.

00:23:01: an der gibt's auch viele Erfolgsgeschichten von Managern die dann irgendwann innere Lehre fühlen und auf die Sennensuche gehen alles stehen und liegen lassen und auswandern hatte man einen ganz tollen Bericht gelesen über jemanden, der dann wirklich alles erreicht hatte.

00:23:16: Millionär war aber sich nicht erfüllt gefühlt hat und er hat ja irgendwo ich glaube in Griechenland oder so sich eine Zitronenplantage gekauft und ist Bauer geworden Und hat halt vorher erkannt.

00:23:27: das ist das was mich glücklich macht In der Natur zu sein Mich mit der natur zu verbinden Mit mir zu sein.

00:23:39: Also weiter spannend.

00:23:42: Ja und die buddhistische Perspektive ist wenn ich aufhöre ständig etwas anderes sein zu müssen entsteht Frieden.

00:23:48: Ja, da haben wir wieder die Authentizität.

00:23:50: Wieder das Selbstsein mit sich selbst verbinden und es ist auch hochrelevant für diese moderne Erschöpfung, die ja auch viele Menschen mit sich tragen, ne?

00:23:58: Das Burnout!

00:23:59: Viele Menschen suchen den Sinn über die Selbstoptimierung und entfernen sich aber dadurch von sich selbst immer dieses Kopf.

00:24:05: ich muss jetzt das machen, Ich muss jetzt dies machen.

00:24:08: Muss gut sein.

00:24:08: Ich darf keinen Fehler machen, aber in inneren Kritikern und Antreiben auch wie am Start.

00:24:13: Bitte bitte lass los sondern lerne dich mit deinem tiefen Kern zu verbinden, finde den Weg dorthin und wir werden dann authentisch.

00:24:22: Und wir nehmen da unsere Grenzen wahr und wir nehmen wahr was wirklich gut und wichtig für uns und auch die Welt ist.

00:24:29: Das erschöpft uns nicht!

00:24:30: Das gibt uns Energie das schenkt uns Energie.

00:24:33: Wir haben so viel Energie dass wir uns selber dann zügeln mal kurz zu ruhen.

00:24:40: Die afrikanische Philosophie nennt es Ubuntu Bedeutet sinngemäß, ich bin weil wir sind.

00:24:52: Also Identität entsteht hier nicht primär wieder individuell sondern gemeinschaftlich, aber wieder die Verbindung und das ist ein enormer Kontrast zum westlichen Individualismus.

00:25:01: in vielen traditionellen Kulturen entsteht Sinn durch Zugehörigkeit Verantwortung Gemeinschaft Weitergabe Rituale.

00:25:10: Und auch im antiken Griechenland dann nennt es sich Eudaimonia statt Glück.

00:25:19: Ja, Aristoteles sprach nicht von Glück im modernen Sinn sondern von Eudaimonia.

00:25:25: Den gelungenen Leben Das bedeutet Nichtmöglichst viele angenehme Gefühle Sondern Charakter also Persönlichkeitsentwicklung.

00:25:34: Da haben wir sie wieder.

00:25:35: Inneres Wachstum Ein Leben im Einklang mit den eigenen Werten Tugenden Nach guten Tugendern zu leben Wie das Wiedeler Oze das damals auch schon gesagt hat Mit dem Tao-Ticking.

00:25:49: Also eher, wer werde ich statt?

00:25:52: Wie fühle ich mich gerade.

00:25:54: Aber das wie fühle Ich mich gerade weil ich auch Psychotherapeutin bin und es ist ganz wichtig darüber in Einstieg zu finden.

00:26:00: Wie fühlte ich mich?

00:26:01: grade?

00:26:01: superwichtig Weil damit lernst du den Zugang zu dir zu öffnen und zu finden Und über dass wir fühleich mich gerade wirst Du automatisch.

00:26:09: Es geht gar nicht anders.

00:26:10: Wer werde ich?

00:26:12: Wer is da in mir?

00:26:14: Das wahre selbst?

00:26:16: Ja Du lernst deine inneren Anteile kennen, deine innere Familie kennen.

00:26:21: Das innere Kind, den inneren Kritiker, den Zweifler, den Antreibern, den Hoffnungslosen und welcher Anteil da nicht noch unterwegs sind!

00:26:28: Aber auch dein wahres Selbst.

00:26:30: Und das Wahreselbst ist für mich so... Ich nehme mal gerne das Beispiel vom Bundestrainer.

00:26:34: der hat ihn überlegt, über alle Anteilen uns sagt entspannt euch es ist alles gut ich führe euch.

00:26:43: ja also wir wollen unser wahres selbst in uns finden und uns daraus führen.

00:26:53: Ja, wir atmen mal tief durch.

00:26:55: jetzt war das sehr viel.

00:26:59: und ja heutzutage haben wir so eine Informationszeit alter also Informationsflut Reize kommen rein Wir sind auch freier geworden Wir können mehr Wissen abrufen, abfragen.

00:27:20: Wie gesagt es kommt schon einfach immer wieder rein durch verschiedene Kanäle Medien und dadurch entsteht auch eine gewisse Überforderung.

00:27:30: Und der Soziologe Zykmund Baumann sprach einmal von einer flüssigen Moderne.

00:27:37: also alles ist möglich aber nichts hält dauerhaft und dadurch entsteht auch wieder so ne Unsicherheit.

00:27:44: ja wir konsumieren Aber Es wird irgendwie Nichts Konstantes in uns und es geht ja ums fühlen.

00:27:51: Es geht ja, ums Identität verkörpern.

00:27:54: also wir sollten raus aus diesem Rauschen und rein in dieses fest mit uns Connected sein In unsere Identität kommen Und dadurch erkennen wir eben was gut und richtig für uns ist.

00:28:11: die identität erfüllt oder führt uns dann zu dem Sinn erleben und schließlich zum glück zum Glück erleben.

00:28:22: Und dabei ist auch ein psychologisch wichtiger Punkt, Sinn wird selten gefunden sondern erlebt.

00:28:30: Es ist auch wieder ein Erlebnis, ja?

00:28:36: Ein Gefühl durch diese Verbundenheit nach innen Durch die Präsenz.

00:28:42: Wenn wir präsent werden in unserem Körper Dann können wir dieses Inhaftigkeit erleben.

00:28:49: Das ist eine Erfahrung, die wir dann gewinnen Bestimmung, Leben und Verkörpern in dieser Präsenz.

00:28:56: In Beziehungen, Wachstum, gelebte Werte.

00:29:03: Also deswegen weniger was ist der Sinn meines Lebens?

00:29:07: Sondern mehr wann fühle ich mich lebendig verbunden und wahrhaftig?

00:29:13: Dass du mit dieser Frage für dich losgehst!

00:29:15: Wann fühle Ich mich lebndig verbunden und wahr haftig denn das fühlt Dich ja zu deinem Sinn.

00:29:23: Das können auch mehrere Sachen sein, ja?

00:29:25: Mehrere Punkte sein und das dann zu verkörpern.

00:29:32: Okay wie geht's dir gerade?

00:29:35: War jetzt viel Input und viele Informationen.

00:29:42: Und Menschen fragen sich auch so in Krisen oft Was ist denn überhaupt der Sinn?

00:29:47: Ja ein geliebter Mensch ist gegangen zum Beispiel okay was ist jetzt noch für mich der Sinn?

00:29:52: Wozu des alles überhaupt?

00:29:54: Nach Übergangsphasen, Menschen denken häufiger über den Sinn nach.

00:29:58: Auch nach Trennungen, nach Krankheit oder beim Älter werden auch.

00:30:03: Oder in Krisen und... ...oder auch was ich eben meinte, ne?

00:30:07: Nach einem Erfolg aber mit innerer Lehre.

00:30:10: Oder wenn Menschen im Burnout gelandet sind also Leid aktiviert sind Suche Aber auch der Erfolg.

00:30:20: Ja sie werden dahin geführt weil es einfach in uns ein Grundbedürfnis ist.

00:30:26: Und die Menschen fragen sich dann, okay soll das jetzt alles gewesen sein?

00:30:33: und dann geht die Sinnsuche los.

00:30:36: Die Menschen holen sich Coachings, Beratungen, lesen Bücher, gehen auf Seminare weil sie mehr davon erfahren möchten, mehr von diesem Mysterium und erforschen möchten was in mir ruft mich da tun.

00:30:59: Dann entsteht eine Sinnkrise und die nimmt gerade weltweit zu vor allem in diesen hochindustrialisierten Gesellschaften, wo viel einfach Ablenkung und Konsum herrscht auch viel Digitalisierung, soziale Isolation, Leistungsdruck und viel Konsum statt Verbundenheit.

00:31:20: und die WHO beobachtet dabei steigende Zahlen von Depressionen.

00:31:26: Einsamkeit, Angststörungen steigen, emotionale Erschöpfung steigt.

00:31:31: Obwohl der Wohlstand hoch ist!

00:31:34: Ja und auch hier das zeigt uns wieder dass das im Inneren ja wovon wir heute sprechen, dass es so wichtig und wertvoll für uns ist.

00:31:45: also den Mensch braucht nicht mal vielleicht primär Glück sondern der Mensch sucht danach sich innerlich als bedeutungsvoll zu erleben.

00:32:02: Ich bin bedeutungssvoll und dass diese Worte, die sind aber als ein Gefühl zu verstehen, diese Bedeutsamkeit in sich zu erkennen und zu erfüllen, Sinn entsteht oft dort wo Menschen sich verbunden fühlen mit sich selbst, mit anderen oder etwas größerem.

00:32:25: Deswegen stelle ich dir jetzt gleich mal ein paar Fragen wo du mal in dir nachspülen kannst.

00:32:33: Ist Sinn etwas individuelles oder etwas Kollektives, was meinst du?

00:32:41: Und warum fühlen sich Menschen trotz Erfolg oft leer?

00:32:49: und warum suchen Menschen besonders in Krisen nach Sinnen?

00:32:55: Und ist die Selbstoptimierung manchmal eine moderne Form der Sinnsuche?

00:33:02: Und kann ein Mensch ohne Sinnen psychisch gesund bleiben, was meinst Du wenn es so ein elementar wichtiges Grundbedürfnis ist?

00:33:12: Und was unterscheidet für dich Glück von Erfüllung?

00:33:19: Kannst du mal gucken, welche Frage, die ich irgendwie besonders berührt hat und mal darüber reflektieren und reinspüren oder auch mal besprechen mit Freunden, mit Partnern, mit Familie.

00:33:29: Was sie über dieses Thema denken?

00:33:31: weil das wie gesagt alle Menschen beschäftigt.

00:33:34: ja schon seit je eh und je Seitdem es Menschen gibt haben Sie sich mit dem Sinn des Lebens befasst.

00:33:39: irgendwann und Für Dich aber nochmal so der Fakt dass viele Traditionen, aber trotz aller Unterschiede zu etwas ähnlichem kommen.

00:33:52: Also Fazit ist der Sinn des Lebens für viel Tradition liegt oft nicht darin etwas Besonderes zu werden sondern darin bewusst zu leben verbunden zu sein und Bedeutung zu erfahren in sich.

00:34:07: er oder den Worten von Kyle Gustav Jung Der Mensch braucht ein sinnvolles Leben um glücklich zu sein Wie du.

00:34:19: so schön, ja.

00:34:21: So schön dass du dabei warst.

00:34:22: und bevor wir zum Ende kommen möchte ich dir noch abschließend die Geschichte vom Glück erzählen.

00:34:30: und eher vielleicht merkst du schon in deinem Herzraum das da was kribbelt von diesen ganzen Informationen die ich dir gerade mitgegeben habe.

00:34:38: Und lass auch diese Geschichte noch schön wirken in deinm Herzraum.

00:34:43: Lausche einfach lächel in dich hinein und mal gucken was die Geschichte mit dir macht also ganz zu Beginn der Menschheit.

00:34:53: Und da hielten sich drei weise Menschen, wo sie das Glück und das Sinn empfinden für die Menschen verstecken könnten.

00:35:03: Sie wollten es ganz besonders machen dass es nicht so leicht zugänglich ist, dass die Menschen sich dafür anstrengen wollen um dahin zu gelangen.

00:35:16: Und während sie so überlegten, meinte dann der andere Nein!

00:35:27: Es ist zu einfach.

00:35:28: Die Menschen werden irgendwann Geräte erfinden und die Berge besteigen und werden das dann dort finden.

00:35:35: Das geht nicht.

00:35:36: Meint man sich einig?

00:35:38: Das stimmt.

00:35:39: Dann meinte da Andere, lass uns doch das Glück und das Sinn empfinden ganz tief im Ozean verstecken.

00:35:47: auch da haben sie überlegt und meinten, nein auch das werden Sie finden dort weil sie irgendwelche Maschinen und U-Boote und Geräte erschaffen werden.

00:35:59: Und auch damit tief unten irgendwann darauf stoßen würden.

00:36:05: Die drei haben weiter überlegt.

00:36:10: dann hatte einer die Idee und sagte ich habe es wir verstecken das Glück tief in den Herzen der Menschen Denn sie werden nie auf die Idee kommen, bei sich im Innen zu suchen.

00:36:31: Sie werden mit dem Außen beschäftigt sein, im Machen und Tunen sein Aber sich nicht die Zeit und den Raum nehmen Und auch nicht auf die idee kommen Bei sich im Herzen nach dem tiefen Sinn Dem inneren Glück und der Erfüllung zu suchen.

00:36:56: Und alle drei waren sich einig So ist es das stimmt Wir werden das Glück tief in den Herzen der Menschen verstecken.

00:37:07: Und so ist es, dass wir nach innen gehen dürfen um unseren Sinn für unser Leben zu erkennen.

00:37:18: und ich kann dir von meiner Reise erzählen Es ist so eine schöne Reise.

00:37:25: Ihr kennt alle Reisen ja?

00:37:27: Wir reisen in verschiedene Länder und entdecken und erkunden So viele schöne verschiedene Orte.

00:37:35: Und genauso wie schön das ist, es ist vielleicht sogar noch viel schöner unsere Reise nach innen anzutreten.

00:37:45: In unseren Mikro-Kosmos.

00:37:48: und ich bin auch gerade gerührt weil da soviel Liebe ist, die auf uns wartet und so viele Freude und so viel Glück und Erfüllung.

00:38:01: und ich wünsche es wirklich jedem diesen Ort in sich zu finden Weil wir dann diesen Ort ganz leicht zugänglich in uns haben und jeden Moment, wann immer wir möchten da rein können Augen zu machen und einfach nur dieses tiefe Glück empfinden.

00:38:22: Und alles ist gut!

00:38:24: Das wünsche ich uns allen euch an allen... ...und wenn du jetzt so richtig Lust hast loszugehen für deine Reise, dann kann ich dir ganz ganz doll meinen Gruppen-Mendoring empfehlen.

00:38:40: Und du gehst auf deine Reise nach innen zu dir, zu deinem Glück und wir lösen dabei eben diese Schattenthemen von denen ich vorhin sprach.

00:38:49: Ja?

00:38:49: Die Hemmenglaubenssätze und Muster!

00:38:51: Wir lösen sie auf und du erkennst was wirklich in dir schlummert und gelebt werden möchte.

00:38:57: Und was Dein Sinn für Dich, für Dein Leben und für Deine Welt ist – und für die Welt ist.

00:39:03: Das ist so kostbar und so wertvoll.

00:39:06: Also wenn es dich interessiert dann bucht ihr gerne einen Termin Hier.

00:39:10: drunter findest du wer den Kalendilink, bucht dir ein kurzes Gespräch mit mir und wir schauen was Du brauchst damit Du weitergehen kannst.

00:39:19: Denn die Reise ist so kraftvoll und wertvoll!

00:39:22: Und geh bitte für Dich los!

00:39:25: Jaaa... So sind wir am Ende angekommen und ich hoffe die Folge hat Dir gefallen.

00:39:29: und vielleicht bist Du auch gerade berührt und vielleicht fühlst Du in Deinem Herzraum einen Kribbeln, vielleicht hast Du auch Drehenchen oder ein bisschen probieren deinen Augen.

00:39:39: Vielleicht lächelst du auch einfach vor Glück, vielleicht bist du auch gerade voll neugierig?

00:39:43: Was erzählt die Heiri da?

00:39:44: ich will das auch rausfinden und rauskriegen?

00:39:48: Auf jeden Fall bist du ganz, ganz wundervoll so wie du bist und so wertvoll so wie Du bist!

00:39:56: Und es macht Spaß.

00:39:57: ich kann dich nur ermutigen dein eigenen Diamanten in dir auszugraben und dich damit zu connecten.

00:40:05: Ich schick dir ganz, ganz viel Liebe und eine Herzen zum Abend.

00:40:10: Bis bald!

00:40:12: Mach's gut meine Liebe, mein Lieber.

00:40:13: Ciao!