00:00:04: Herzlich willkommen bei Glücklich durch Bewusstsein, deinem Podcast für mehr Leichtigkeit und Freude in deinem so wertvollen Leben.

00:00:12: Ich bin Heirie, Psychotherapeutin und Mentoren für Persönlichkeitsentwicklung und hier begleite ich dich mit wertvollen Impulsen anhand von Beispielen aus Alltagssituationen, wie du immer wieder zurück in die Leichtigkeit und Freude finden kannst, auch wenn es mal anstrengend oder stressig um dich herum ist.

00:00:31: Denn was viele nicht wissen, es ist unser Geburtsrecht glücklich zu sein.

00:00:36: Also viel Spaß beim Reinhören!

00:00:44: Hallo und herzlich willkommen zur nächsten Folge.

00:00:48: Und in dieser Folge geht es um das so wichtige Thema Beziehungen.

00:00:52: Es betrifft uns alle ihr Lieben.

00:00:54: Und deswegen, habt viel Spaß, leh nicht zurück und schau mal und spür mal rein, an welchen Stellen du so Aha-Momente hast oder Erkenntnisse hast, denn wir sind alle in unterschiedlichen Beziehungen.

00:01:07: Modi unterwegs.

00:01:08: Wir haben eine Beziehung zu unseren Freunden, zu unserer Familie, zu Arbeitskollegen oder sogar zum Chef, zum Partner und so weiter und werden alle auch hin und wieder einfach mal getriggert.

00:01:21: und die Ursachen dafür, die liegen in uns.

00:01:25: und deswegen sei ganz gespannt und hör einfach mal rein.

00:01:29: Mal gucken, wo du dich selbst wieder erkennst.

00:01:33: Und vielleicht fühlst du dich auch gerade einfach unzufrieden in deiner Beziehung oder fühlst dich oft nicht verstanden und frustriert.

00:01:40: Und auch dafür ist diese Folge super, super schön.

00:01:43: Denn hier kannst du wertvolle Tipps und Tools und Anregungen mitnehmen, um deine Beziehung in ein besseres Level zu heben.

00:01:53: Ja, vielleicht sogar zu retten.

00:01:55: Vielleicht geht es euch gerade nicht so gut.

00:01:57: Deswegen hör bitte unbedingt rein.

00:01:59: Oder ihr habt gerade so eine Flauephase oder auch du bist Single und weißt nicht, wie du jemanden finden kannst.

00:02:07: Auch da liegen die Ursachen in uns, weil du vielleicht die vergangenen Beziehungen als unglücklich erlebt hast und dich jetzt vielleicht ein bisschen verunsichert fühlst.

00:02:16: Also Beziehungen betrifft uns alle und das werde ich auch wiederholen.

00:02:21: Es ist tief in uns angelegt, es ist ein Grundbedürfnis und wir dürfen uns selbst erkennen, Themen in uns lösen, uns in die Liebe bringen, um damit nachhaltig, wirksame und wunderschöne Beziehungen auf allen Ebenen leben zu können.

00:02:36: Ich versuche es kurz zu knackig zu halten.

00:02:39: Das ist halt ein sehr, sehr komplexes Thema und ich könnte wahrscheinlich stundenlang drüber sprechen, aber ich versuche mich wirklich kurz und knackig zu halten, um dieses Thema Beziehungen gut zu veranschaulichen.

00:02:50: Also Beziehungen sind nicht immer easy-peasy, aber sie können so, so schön und so wertvoll sein.

00:02:57: Und da möchte ich dich hinbringen, möchte ich uns alle hinbringen, denn es ist unser Recht, ja unser, unser Geburtsrecht, dass wir glücklich sind in unseren Beziehungen, mit unseren Liebsten.

00:03:12: Oder auch einfach auf Arbeit mit den Menschen, die wir den ganzen Tag verbringen, mit unserer Umwelt, mit den Nachbarn.

00:03:19: Das Leben ist doch viel schöner, oder?

00:03:20: Wenn wir schöne, liebevolle, friedvolle, respektvolle Beziehungen leben.

00:03:25: Und ein Teil davon ist in unserer Hand.

00:03:29: Also, sie gehören so fundamental in unser Leben.

00:03:32: Ist sie das eigentlich bewusst?

00:03:34: Weil meistens leben wir unbewusst.

00:03:36: Tag ein, Tag aus.

00:03:37: Und wenn du jetzt mal so vergegenwärtigst, während du hier zuhörst, ist ja eigentlich bewusst, dass Beziehungen für uns so wichtig sind.

00:03:45: Ja, wenn mal irgendwo ein Konflikt ist, mit der Arbeitskollegin oder mit der Freundin oder mit dem Partner, zack, haben wir einen Hänger.

00:03:54: Ja, irgendwie fühlen wir uns dann nicht wohl, uns geht es nicht gut.

00:03:58: Ja, wir wollen irgendwie die Harmonie wiederherstellen oder wir wollen vielleicht auch einfach verstanden werden oder wir wollen dieses Thema aus der Welt schaffen, wir wollen es lösen.

00:04:07: Ja, so, es macht was mit uns.

00:04:09: Es ist nicht schön, wenn etwas zwischen zwei Menschen hängt.

00:04:14: Und das kennen wir auch alle.

00:04:16: Einige können das sehr gut dann abspalten und wegdrücken, aber im Grunde belastet es im Untergrund weiter.

00:04:22: Ist das nicht so?

00:04:24: Und es ist unser wichtigstes emotionales Grundbedürfnis.

00:04:28: Ja, es gibt physische Grundbedürfnisse, es gibt emotionale Grundbedürfnisse und die Bindung ist das wichtigste emotionale Grundbedürfnis.

00:04:38: Ja, das Bedürfnis nach Bindung, nach zwischenmenschlichen Beziehungen, nach Zuwendung.

00:04:43: Also es ist in uns fest angelegt.

00:04:46: Wir können das gar nicht ablegen oder wir können das gar nicht wegxen.

00:04:51: Wir können das nicht auflegen.

00:04:52: Wir können sagen, ich habe jetzt ab jetzt kein Bedürfnis mehr nach Bindung.

00:04:56: Es ist einfach da.

00:04:57: Wir können es uns nicht wegdenken, genauso wie wir nicht ohne Atmen leben oder ohne Essen und Trinken überleben könnten.

00:05:04: Ja, vielleicht ein paar Tage, aber nicht lange.

00:05:07: Und atmen geht nur ein paar Minuten, wenn wir nicht atmen.

00:05:10: Also genau wie diese physiologischen Grundbedürfnisse sind auch die emotionalen Grundbedürfnisse mega wichtig.

00:05:16: Und sie beginnen mit der Geburt und enden mit dem Tod.

00:05:20: Also, dieses Grundbedürfnis nach Bindung ist einfach da.

00:05:25: Du kannst auch gerne mal an den Filmen denken, verschollen mit Tom Hanks.

00:05:28: Vielleicht erinnerst du dich?

00:05:30: Er war allein auf der Insel gestrandet und wurde halt immer unglücklich, an der klar waren da auch andere Komponenten, haben da mit reingespielt.

00:05:39: Aber im Grunde war er allein.

00:05:41: Und das ist das, was ich meine.

00:05:43: Wir sind soziale Wesen und wir brauchen einfach mit Menschen und ein Miteinander.

00:05:49: Und er hat sich dann seinen Ball aus Akkorn, ich glaube, das war ein Volleyball, und hat ihn Wilson genannt.

00:05:55: und ihn zu seinem Freund gemacht, weil er dann dadurch wiederum, auch wenn es nur eine fiktive Figur war in dem Moment, den man hatte, mit dem er sich austauschen konnte.

00:06:04: Und das ist eben unser Grundbedürfnis, uns auszutauschen, mit anderen zu sein, mit anderen zu leben.

00:06:12: Und so haben wir zwischenmenschliche Beziehungen in unterschiedlicher Form, was ich vorhin auch kurz meinte, in der Familie zu Freunden, zu Kollegen, zu Kindern, zum Partner und zu Tieren und auch zu Natur.

00:06:24: Das ist doch so schön, dass es auch so eine Vielfalt an Beziehungen gibt.

00:06:30: Und heute und hier möchte ich aber speziell auf die Paarbeziehungen eingehen, weil das die nächste Beziehung zu uns ist.

00:06:37: Und mit der wir am meisten in der Regel Zeit verbringen.

00:06:40: Und die meisten Paarbeziehungen sind nicht ohne.

00:06:44: Und wie geht es dir eigentlich in deiner Beziehung, in deiner aktuellen Heer, Freundschaft, Partnerschaft?

00:06:52: Ja, wie ... wie es auch immer nennen mögelt, wie geht es dir in deiner Beziehung?

00:06:58: Und wenn du gerade Single bist, dann denk einfach an deine letzte Beziehung.

00:07:03: Bist du glücklich?

00:07:04: Was läuft gut?

00:07:07: Was könnte besser sein?

00:07:10: Was fehlt dir?

00:07:12: Ja, wo fühlst du dich vielleicht nicht gesehen oder verstanden oder allein gelassen?

00:07:19: Und hast du vielleicht oft das Gefühl, das Recht zu machen?

00:07:23: Es ist vielleicht ein Nebeneinander herleben geworden, seid ihr genervt voneinander?

00:07:30: Ja, dass du mal so einfach nur Warnis und Beobachtest, wie ist denn deine Beziehungsqualität gerade?

00:07:39: Und was du vielleicht nicht weißt, dein Partner zeigt dir ganz unbewusst deine emotionalen Verletzungen aus deiner Kindheit auf.

00:07:52: Puh!

00:07:54: Krass, oder?

00:07:54: Du bist jetzt verwundert und denkst, was erzählt ein Heirier da?

00:07:57: Nein, der ist so, der ist doof, der ist gemein, oder sie ist eine Mäckertante und ein Streithühnchen und so.

00:08:03: Ja, wir sind ja schnell im External attribuieren, also das heißt im Außen, die Schuld zuweisen.

00:08:11: Und da zeige ich mal so eine ganz andere Blickwinkel, eine andere Perspektive auf, nämlich, dass wir den Partner in unserem Leben haben oder angezogen haben.

00:08:21: der uns, wie eine Projektionsfläche, wie eine Leinwand, im Grunde nur unsere Themen aufzeigt.

00:08:28: Und deswegen erzähle ich einfach mal weiter, bis der es verwundert.

00:08:33: Aber ich gehe weiter ein.

00:08:36: In meinen paar Therapien zeigt sich das ständig.

00:08:40: Ja, es ist super, wenn ihr rechtzeitig kommt und so können wir nämlich die Muster der Einzelnen erkennen und aufarbeiten und somit in Heilung bringen.

00:08:50: und weiß was dann passiert, wenn jeder Einzelne seine eigenen emotionalen Verletzungen betrachtet und in Heilung bringt, dann passiert es, dass die Beziehung total glücklich und liebevoll werden kann.

00:09:04: Ja, es liegt nämlich in uns.

00:09:07: Und manchmal kommen aber Paare auch leider zu spät und ich begleite sie dann aber in eine respektvolle friedliche Trennung.

00:09:15: und dennoch können wir die Themen aufzeigen.

00:09:18: Und die Leute können an ihren inneren Themen arbeiten.

00:09:20: Und das Leben kann dann weitergehen, aber mit geheilten Verletzungen.

00:09:25: Oft gehen ja dann Leute auseinander in die nächste Partnerschaft und da tauchen ähnliche Themen auch.

00:09:30: Also wir nehmen unsere Wunden mit in die nächste Beziehung, wenn wir sie nicht heilen.

00:09:36: Und wenn du aber dein Partner, Partnerin gerade toll findest, Und ihr streitet aber, weil ihr im Grunde beide zweiverletzte innere Kinder seid, in erwächse wachsenden Körpern, dann ist es doch so, so, so schade, weil dann eine richtig, richtig tolle Beziehung scheitert.

00:09:53: Und wenn jetzt jeder Mal aber wirklich nachgucken würde, was ist bei mir noch alt und was will geheilt werden?

00:10:02: Okay, ich kümmere mich darum, weil dann haben wir eine Chance.

00:10:06: Dann haben wir eine Chance, eine richtig tolle Beziehung auf dem nächsten Level zu führen.

00:10:11: Deswegen ist dieser Arbeit so, so wertvoll in meinen Augen.

00:10:14: Und wenn Leute kommen, wo noch nicht, sag ich mal, zu viel kaputt ist oder schon zu viel sich abgewendet haben und sich auseinandergelebt haben, dann kann man immer daran arbeiten und immer retten.

00:10:28: Es ist immer Wachstum in meinen Augen.

00:10:31: Am besten, wenn ihr merkt, oh, da ist jetzt irgendwas im Argen und das läuft irgendwie nicht mehr gut und wir sind eher genervt, als dass wir uns miteinander freuen und lachen, dann sucht euch bitte eine Paartherapie.

00:10:42: Ja, nicht.

00:10:42: ach nee, wir schaffen das schon, ach nee, was soll ein Therapeut machen?

00:10:45: Und so weiter, also nicht in die Ablehnung, sondern geh in die Neugier.

00:10:49: Ja, probier's doch aus, dann hast du deine eigene Erfahrung.

00:10:52: Dann kannst du danach sagen, ja, war gut oder war doof.

00:10:55: Aber im Vorhinein, das zu bewerten und zu verurteilen, bringt dich ja nicht weiter.

00:11:00: Im Zweifel scheitert deine Beziehung und das ist super schade, gerade wenn auch Kinder im Spiel sind.

00:11:06: Ja, und wenn dann aber Leute ihm so lange gewartet haben, aber auch dann kann man gucken, dass man ihm nicht im Rosenkrieg auseinander geht, sondern friedlich und respektvoll und davon haben die Kinder einfach auch was.

00:11:17: Genau, die bestmögliche Chance für die Rettung der Ehe sehe ich einfach, indem ihr euch dann professionelle Hilfe holt und euch dahingehend unterstützen lässt.

00:11:30: Ja, denn unser Partner ist unser Sparringpartner, auch so kannst du es einfach mal betrachten.

00:11:35: Wir haben ja gerade gesagt, es ist projiziert auf die Leinwand, also werden unsere emotionalen Verletzungen an die Oberfläche geholt, sichtbar gemacht.

00:11:46: Wir können sie dann auf einmal sehen, stell dir vor, du hättest deinen Partner nicht und er würde dich nicht aufregen oder verletzen oder wie auch immer, dann würdest du nie von deinen emotionalen Verletzungen erfahren.

00:11:57: Also nie, schon ist das auch nicht so direkt, sondern auch wir werden ja auch in anderen zwischenmenschlichen Beziehungen getriggert, ja, von einer Freund, schon von einer Freundin, von Aufarbeit.

00:12:07: und aber die Beziehung, der Beziehungspartner ist der nächste, ja, mit dem wir eine emotionale Bindung haben, mit dem wir eine tiefere Verbindung haben.

00:12:15: als, ich sag mal, mit den anderen Menschen in unserem Umfeld.

00:12:19: Und die zeigen uns halt besonders unsere Themen auf.

00:12:23: Und du kannst auch mal überlegen, du hast deinen Partner nicht zufällig angezogen.

00:12:28: Warum hast du dich denn von zehn Frauen, also stell dir mal grad zehn Frauen vor oder zehn Männer vor, je nachdem, mit welchem Geschlecht du gern zusammen bist, warum hast du dich genau in deinen Partner, in deine, in diese Partnerin verliebt?

00:12:42: Ja, warum hast du dich genau von diesen Menschen angezogen gefühlt?

00:12:46: Hast du dich mal das gefragt?

00:12:48: Ja, weil es gibt.

00:12:50: von allen zehn Menschen sind vielleicht alle zehn wunderschön oder sexy oder total hübsch oder so, ne?

00:12:58: Schamant, charismatisch.

00:13:00: Aber du hast dich genau von dieser einen Person angezogen gefühlt.

00:13:04: Ja, und das ist nämlich das Unterbewusstsein.

00:13:08: Du hast dich wahrscheinlich nicht wegen der schönen Augen verliebt, sondern da ist einfach mehr.

00:13:12: Und da wollen wir nämlich hingucken, weil wir ziehen in der Regel die Person an, die ähnliche Muster mit uns hat und auch ähnliche Verletzungen in uns hat, die wir uns dann gegenseitig spiegeln können.

00:13:28: Erst gibt es natürlich auch unterschiedliche Muster, aber in der Regel zum Beispiel hatten beide vielleicht eine kühle distanzierte Mutter.

00:13:37: Er und entsprechend Verletzungen.

00:13:40: Und es ist total spannend, dahin zu gucken, als Paar und das aufzuhäumen.

00:13:44: Und dank unseres Partners können wir dann heilen und wachsen.

00:13:48: Ist das nicht genial?

00:13:49: Also wir unterstützen uns im Grunde gegenseitig, wie so ein Sparringpartner, der eine macht was, der andere ist dann gekränkt und der gekränkte guckt aber hin.

00:13:58: Ja, der schlägt nicht zurück, sondern der guckt hin und genauso umgekehrt.

00:14:02: Und so können wir heilen und so können wir dann schöne, qualitative Beziehungen führen.

00:14:08: Also... Wachstum, Steppingstone sag ich auch gerne.

00:14:12: Solange ihr euch angezogen fühlt und euch liebt und eure Beziehung euch was bedeutet, legt los.

00:14:20: Warte kein Moment, ja, sucht euch Hilfe, sucht euch professionelle Unterstützung und legt los.

00:14:26: Seid ganz, ganz neugierig, wie ihr was eure Themen sind und wie ihr sie bearbeiten könnt.

00:14:32: Beziehungen bergen nämlich oft Konflikte, nicht nur wegen der emotionalen Verletzungeln, sondern auch, weil jeder unterschiedliche Bedürfnisse hat.

00:14:40: Wenn zwei Menschen aufeinander kommen, egal ob Mutter, Tochter, Vater, Sohn, zwei Kumpels, es gibt immer mal wieder Konflikte, weil jeder hat unterschiedliche Bedürfnisse und das ist total normal.

00:14:53: Und es schön ist aber, wenn ihr dann eure Konflikte auflösen könnt.

00:14:57: im Frieden.

00:14:58: Auf einander eingehen könnt, verständnisvoll, respektvoll und dann wird das super gut gelöst.

00:15:04: Das ist gesund, das ist erwachsen.

00:15:06: Und das geht eben immer mit einem gesunden Mindset unterwegs ist.

00:15:10: Dafür ist auch diese innere Arbeit und dass ich selbst kennenlerne, super, super wichtig, wofür ich so gerne stehe und den Menschen, den Leuten einfach helfe, weil ich schon durch diesen Weg, durch diese Prozesse gegangen bin und ich erkenne einfach, wie wertvoll unser Leben noch wertvoller wird, noch lebenswerter wird, ja, noch tiefer und Qualitative wird, wenn wir immer mehr in uns heilen, unsere Muster kennen und auflösen und im Außen wird es immer immer schöner.

00:15:41: Deswegen auch dieser Podcast.

00:15:42: Egal welches Thema wir haben, wir dürfen glücklich sein und wir dürfen hinschauen.

00:15:48: Und um die Traumata aus der Kindheit kümmern wir uns jetzt.

00:15:51: Bist du bereit?

00:15:53: Also, wir haben unterschiedliche Bindungsdiele.

00:15:58: Also, der eine ist vielleicht eher der nahe Bindungstyp.

00:16:02: Und der andere ist der autonome Typ.

00:16:05: Es ist in der Regel so, dass das die Frauen sind meistens eher der Bindungstyp, die Männer sind eher der autonome Typ, aber es kann auch manchmal genau umgekehrt sein, dass die Frau eher autonome, der Mann eher der Bindungstyp ist.

00:16:17: Und selten ist das, dass beide dasselbe sind.

00:16:19: Deswegen ist das Trigant hier auch so naheliegend.

00:16:23: Und in welche Kategorie würdest du dich einordnen?

00:16:26: Der Bindungstyp hat es sich in der Kindheit gewünscht, nahe Bindungen zu haben und kam aber zu kurz, weil die Eltern einfach ihre eigenen Lebensthemen hatten und vielleicht keine wenig Zeit hatten.

00:16:38: Ja, aber Bindung ist ja unser Grundbedürfnis und das, wenn es als Kind nicht gut erfüllt worden ist.

00:16:45: Ja, dann sind wir da immer noch im Mangel.

00:16:47: und der Bindungstyp, der sehnt sich halt immer noch nach.

00:16:50: Kümmer dich, seh mich, gib mir Liebe.

00:16:53: Ja, wir sind im Grunde immer noch, wenn wir ein Bindungstyp sind, immer noch in dieser Sehnsucht, dass sich jemand kümmern soll und uns sehen soll.

00:16:59: Also wir sind im Mangel.

00:17:01: Der autonome Typ, der hat diese Sehnsucht schon früh aufgegeben, also er hat irgendwie gemerkt, ach um mich kümmert sich doch eh keiner, ich bin noch eh nicht wichtig.

00:17:10: Und der hat sich geholfen, ganz unbewusst, es macht das Unterbewusstsein, die Psyche.

00:17:15: Der hat sich dann geholfen, indem er zum Beispiel ganz voraus ist und vielleicht ganz viel Fußball gespielt hat, mit Freunden zusammen war und eher wenig so die Nähe zu den Eltern gesucht hat.

00:17:24: Weil das war für ihn die Freiheit.

00:17:26: Ich bin nicht abhängig, mich kann keiner verletzen.

00:17:28: Diese Enttäuschungen waren vielleicht zu schmerzhaft, vielleicht gab es auch körperliche Gewalt zu Hause.

00:17:34: Und diese Menschen haben sich einfach geholfen, indem sie der autonome Typ geworden sind.

00:17:40: Dadurch haben sie sich ihre eigene sichere Insel geschaffen.

00:17:44: So wie ein Abgetrennt, ja?

00:17:47: Mir kann keiner was.

00:17:49: Ich vertraue niemand oder verlass mich auf niemanden, nur ich verlass mich nur auf mich, ja?

00:17:54: Weil ich bin in mir zu Hause und keiner kann mich so verletzen.

00:17:59: Und beide, im Grunde sind beide Bindungstypen Schutzstrategien.

00:18:04: Der eine ist immer noch in dem Danach sich sehnen und der andere ist im Abgrenzen, im Distanzieren.

00:18:11: Und so, das macht auch einfach die Beziehungen nochmal schwierig.

00:18:15: Ja, aber was denn dann leben, Herr Ria, wüsste mich jetzt fragen.

00:18:20: Also wie soll man denn dann leben miteinander?

00:18:23: Aufräumen.

00:18:24: Was ich vorhin auch meinte.

00:18:26: Deine inneren Themen aufräumen.

00:18:28: Warum bist du der Bindungstyp geworden?

00:18:30: Was ist in dir noch nicht gesehen?

00:18:32: Was ist noch nicht in dir erfüllt und genährt?

00:18:35: Und warum musst du dich abgrenzen von nahen Beziehungen?

00:18:41: Warum suchst du immer wieder das Weite?

00:18:43: Warum bist du immer wieder nicht in der Verbindung?

00:18:47: Warum musst du dich immer wieder isolieren und weggehen?

00:18:50: Warum bist du der autonome Typ?

00:18:51: Wo kannst du da in dir noch aufräumen und heilen?

00:18:55: Das ist nämlich genau das Thema, deinen anderen Themen aufzuräumen.

00:19:00: Und wie, indem du deine Themen erkennst.

00:19:04: Indem du erkennst, welche emotionalen Traumata du davon getragen hast.

00:19:11: Das können ganz kleine sein, es können auch einfach mehrere sein, kann ein einziger sein.

00:19:16: mittelgroße, sehr starke, emotionale Traumatisierungen sein und das in dir zu erkennen und aufzulösen.

00:19:23: Eine Trauma heißt nichts anderes als Wunde und wir wollen diese Wunden in uns erkennen und in Heilung bringen.

00:19:31: Also deine Beziehung läuft vielleicht für dich nicht so schön, weil du bestimmte Glaubenssätze entwickelt hast.

00:19:37: Vielleicht hast du so als Beispiel, dass das Gefühl oder den Glaubenssatz, ich bin nicht wertvoll.

00:19:45: dass es irgendwann in der Kindheit so erfahren.

00:19:47: Durch irgendwelche Interaktion mit Mama, mit Papa, mit irgendwelchen Bezugspersonen.

00:19:53: Und hast dann für dich immer wieder vielleicht gemerkt, ich bin irgendwie nicht so wichtig und nicht so wertvoll und hast dich zurückgenommen.

00:19:59: Und dieses Programm spult aber immer noch ab.

00:20:02: Es ist immer noch in deinem Unterbewusstsein wie eine Software.

00:20:06: Und die fährt immer und immer wieder ab.

00:20:10: Also fühlst du dich weiterhin nicht wertvoll und entsprechend verhältst du dich so.

00:20:13: Und du machst es vielleicht daher deinem Partner meistens recht.

00:20:17: Nimmst dich zurück und vermeidest Konflikte.

00:20:20: Kommt ihr das vielleicht bekannt vor?

00:20:23: Das nennen wir den Schutzmodus der Unterwerfung.

00:20:27: Heißt, weil du diesen Gefühlen, weil du es einfach nicht gelernt hast, ja, wir lernen es einfach leider nicht im Schulsystem, also bisher nicht.

00:20:33: Ich hoffe, es kommt bald immer mehr, weil wir es einfach nicht wissen.

00:20:37: Spulen wir diese gelernten Programme ab.

00:20:41: Und da sind wir unter Unterwerfung, wir machen es unseren Partnerrecht, wir stellen Harmonie her, wir mögen keine Konflikte, tut nämlich weh.

00:20:49: Und so leben wir im Grunde in einer, sag ich mal, unglücklichen Beziehung.

00:20:52: Vielleicht kennt es auch nicht auf zu opfern.

00:20:55: Und diese Beziehungen leben sich meistens auseinander und scheitern.

00:21:00: Oder... Und Gottes Willen, aber es kommen vielleicht irgendwelche Krankheiten, Depressionen oder auch körperliche Erkrankungen, weil wir Gefühle und Bedürfnisse wegdrücken.

00:21:09: Also auch hier ist es super, super wichtig, erkenne dich selbst, erkenne deine Muster, löse sie auf, dann musst du nichts mehr wegdrücken und du wirst einfach nur happy.

00:21:21: Genau.

00:21:22: Oder ein anderes Beispiel, vielleicht grübelst du viel und du längst dich dann mit tausend Dingen ab, weil du nicht fühlen möchtest, wie es dir wirklich geht in deiner Beziehung.

00:21:30: Ja, und weil du vielleicht den Glaubenssatz hast, meine Gefühle und Bedürfnisse sind nicht wichtig.

00:21:34: Und auch so vermeidest du im Vermeidungsmodus, deine, eure Beziehungsthemen anzugehen.

00:21:41: Ja, das machen die meisten Menschen, meisten Paare, die drücken weg.

00:21:46: Na ja, ist doch nicht schlimm, haben doch alle.

00:21:49: und, ach, meine Eltern, den war es ja auch nicht besser.

00:21:51: Übrigens, unsere Eltern, da haben wir ganz viel Down-geloaded in unser System.

00:21:55: Ja, auch hier könnt ihr mal überprüfen.

00:21:58: Deine Beziehungsdynamik, woher kennst du die?

00:22:01: Hast du das schon mal ähnlich bei deiner Elternbeziehung erlebt?

00:22:06: Ja, und so spitzen sich die Situation immer weiter zu, bis sie dann scheitert.

00:22:11: So gehen viele Menschen von Beziehung zu Beziehung und erfahren meistens dieselbe Problematik und sind dann natürlich frustriert und weil sie einfach in ihnen hängt.

00:22:22: Diese emotionale Ladung, die Hängt einfach im Unterbewusstsein.

00:22:28: Und deshalb ziehen wir auch immer wieder ähnliche Themen, ähnliche Partner in unser Leben.

00:22:33: Deswegen leide ich dich herzlich ein, deine Beziehung mit anderen Augen mal zu betrachten.

00:22:39: Dein Partner ist also dein Spiegel, deine Projektionsfläche, deines Unterbewusstseins, deiner unbewussten Muster, Verletzungen und dysfunktionalen Glaubenssätze.

00:22:50: Also deiner Introjekte, Introjekte sind diese Muster, die in uns gespeichert sind.

00:22:56: Und was ist euer Kernproblem?

00:22:58: Kannst du auch mal gleich mitmachen und dreien spüren, nicht so viel denken, sondern einfach nur spüren, fühlst du dich vielleicht nicht gesehen, fühlst du dich missverstanden oder nicht gehört, kennst du das aus deiner Kindheit?

00:23:11: Wie waren deine Eltern zu dir?

00:23:14: Waren sie total liebevoll und deine Wünsche wurden dir aus deinen Augen abgelesen und erfüllt?

00:23:19: Meistens leider nicht, weil unsere Eltern auch einfach ein eigenes Lebensthemen hatten, ne?

00:23:24: Die haben ... viel zu tun gehabt, vielleicht gab es da auch Beziehungsschwierigkeiten auf Arbeit und die Kinderversorgung und den Haushalt erfüllen und so weiter.

00:23:32: Also es war nicht so gegeben in den meisten Fällen, dass die Eltern bedingungslos präsent waren.

00:23:39: Ja, deswegen war es meistens so nicht.

00:23:44: Und dadurch aber blieb unser Grundbedürfnis nach Bindung meistens, also ich würde sagen bei neunneinzig Prozent der Menschen, blieb es einfach vernachlässigt oder sogar verletzt.

00:23:56: Ja, also im Mangel oder verletzt.

00:23:59: Heißt, das Glas ist halb leer.

00:24:01: Ja, da ist einfach wenig drin.

00:24:04: Wenig Bindungsbedürfnis erfüllt.

00:24:07: Und wir haben uns nicht in unseren Gefühlen und Bedürfnissen gesehen gefühlt, verstanden gefühlt.

00:24:13: Erkennst du das Muster jetzt?

00:24:16: Ja, wir wurden da auch einfach nicht genährt.

00:24:19: In dem zum Beispiel, ah, du bist traurig, mein Kind.

00:24:23: Komm mal her, ich tröste dich mal.

00:24:25: Es wurde uns eher abgesprochen, unsere Gefühle.

00:24:28: Und wir wurden weggeschickt.

00:24:30: Wenn du wütend bist, hör auf zu wütend, was ist denn?

00:24:32: Beruhig dich mal, ist doch alles in Ordnung.

00:24:35: Und genau das ist diese Wunde, die spiegelt unser Partner.

00:24:40: Und zur Lösung komme ich gleich.

00:24:42: Die Psyche möchte heilen, genau wie der Körper.

00:24:44: Das ist das Prinzip der Salutogeniese.

00:24:47: Es strebt immer nach Heilung.

00:24:49: Sowohl der Körper als auch die Psyche.

00:24:51: Beides strebt immer nach Heilung und will uns unterstützen.

00:24:55: und zeigt uns unsere emotionalen Wunden aus unserer Lebensgeschichte.

00:25:01: Anderes Beispiel.

00:25:03: Fühlst du dich oft ausgemäckert?

00:25:06: Ich höre das oft bei den Männern.

00:25:07: Es ist ganz witzig.

00:25:08: Also ich möchte gar nicht gendern, aber es gibt schon so manche geschlechterspezifische Themen.

00:25:14: Und das ist irgendwie auch offener, außer anderen Perspektive betrachtet auch total süß und lustig.

00:25:19: Aber deswegen, liebe Männer, wenn ihr euch jetzt irgendwo wieder gesehen, wieder erkannt fühlt, Also fühlst du dich von deiner Frau oft ausgemäckert, oder eben wenn es die Frauen betrifft von deinem Mann, der vielleicht oft unzufrieden ist.

00:25:32: Ja, und ist dein Vater, deine Partnerin, unzufrieden.

00:25:35: Woher kennst du das aus deiner Kindheit?

00:25:37: Wer war unzufrieden und hat gemäckert?

00:25:40: Fällt dir da jemand dein, Mutter, Vater?

00:25:43: Und das ist deine Wunde, deines anderen Kindes.

00:25:45: Paletzungen, Angst, Traurigkeit, Wut.

00:25:48: Wenn du diese Wunde in dir heilst, sollte deine Beziehung liebevoll zu dir werden, fürsorglich, verständnisvoll und wäre das nicht schön.

00:25:56: Ja, und stell dir mal vor, deine Frau kommt nicht mehr meckern, sondern fällt dir um dein Heilz und lobt dich und freut sich, dass du da bist und dass ihr dich sieht.

00:26:05: Ist das nicht genial?

00:26:07: Genau, deswegen die Lösung.

00:26:09: Begebe dich auf die Reise zu dir selbst.

00:26:12: Lerne deine kindlichen Verletzungen und Muster kennen.

00:26:15: Suche die professionelle Unterstützung und transformiere deine emotionalen Wunden.

00:26:19: Das geht super, über verschiedene Wege.

00:26:23: Innere Kindheilung kannst du machen, in der Chemotherapie, Emotionsarbeit, Glaubenssatzarbeit und viele verschiedene andere Tools gibt.

00:26:31: Das ist das Wichtige ist, dass du jemanden findest, wo du das Gefühl hast, da fühlst du dich wohl, gesehen, geborgen.

00:26:39: Wo du das Gefühl hast, da kann ich mich öffnen, da werde ich neugierig und will tiefer gucken und arbeiten.

00:26:45: Auch jemand, dem du einfach vertraust.

00:26:47: Wo ihr auch einfach lachen könnt miteinander, das finde ich eh immer ganz wichtig, miteinander zu lachen.

00:26:54: Also steige aus deinem Opfermodus aus.

00:26:56: Wir sind oft noch in diesem Opfermodus verhaftet, dass wir dann oft schnell denken, oh Mensch, der ist aber heute wieder doof drauf.

00:27:05: Dann zu deinem Partner.

00:27:07: wenn wir dann wieder denken, oh Mann, ich fühl mich wieder nicht gesehen.

00:27:11: Ja, immer ist sie am Handy oder immer quatscht sie mit ihren Freundinnen und kümmert sich überhaupt nicht um mich.

00:27:17: Also raus aus dem Opfermodus und lerne mal umzudenken.

00:27:22: Schifte deinen Mindset, lerne umzudenken hinter den Geschehnissen, das zu sehen, was es in dir hochholt.

00:27:29: Zum Beispiel das Problem in der Beziehung zu sehen.

00:27:33: Nicht, oh Mann, ist sie wieder anstrengend.

00:27:36: Das ist die Bewertung und entsprechend gehst du in die Vermeidung, sondern was holt das gerade in mir hoch?

00:27:43: Man kann sich gucken, was holt gerade Wut hoch, zum Beispiel der Traurigkeit, so und dann, woher kenne ich das?

00:27:49: Wann habe ich mich so gefühlt?

00:27:52: Und dann beginnt die Arbeit.

00:27:54: Und nimm dir gerne jemand an deiner Seite, deiner Wahl, denn wir haben auch blinde Flecken.

00:27:59: Und daher kommt man einfach auch schneller weiter und effektiver weiter und... Ja, kann da schön seine Themen aufräumen.

00:28:07: Und so kannst du deine Themen und Muster nach und nach lösen und wirst immer glücklicher in dir selbst, nachhaltig und effektiv.

00:28:15: Deine Beziehungen werden tiefer, liebevoller, verbundener, du rußt in dir, bist in dir glücklich, denn, mal so by the way, mit wem führen wir die wichtigste Beziehung?

00:28:27: Mit wem verbringst du den ganzen Tag?

00:28:29: Mit wem verbringst du schon dein ganzes Leben und wirst auch noch dein weiteres Leben verbringen?

00:28:35: Genau, mit dir selbst.

00:28:36: Also, die wichtigste Beziehung, die wir führen, ist die Beziehung zu uns selbst.

00:28:41: Und da ist es doch besonders schön, sich selbst zu kennen, oder seine Gefühle wahrzunehmen, seine Bedürfnisse wahrzunehmen und total gut und liebevoll zu sich selbst zu sein.

00:28:51: Du bist in dir glücklich und du resonierst nicht mehr mit deinem Partner bzw.

00:28:56: spiegelt sie oder er dir auf einmal Liebe und Glück, weil du in dir Liebe und Glück fühlst.

00:29:03: Ich meinte vorhin, diese emotionalen Ladungen, das sind für mich wie Magnete.

00:29:09: Das, was wir in uns haben.

00:29:11: Das kommt in unser Leben.

00:29:12: Also deswegen ist das Leben auch so ein schöner Spiegel von uns.

00:29:15: Wenn wir nach außen gucken in unser Leben, in unsere Beziehungen oder in unsere Berufung, Beruf oder auch Gesundheit, wenn wir sehen, ich bleibe jetzt bei Beziehungen, weil wir heute über Beziehungen sprechen, wenn wir sehen auch meine Beziehungen, meine Partnerschaftsbeziehung, meine Beziehungsfamilie zu den Freunden auf Arbeit, das ist alles harmonisch und schön.

00:29:38: Das zeigt dir, dass du in dir schon sehr viel Liebe lebst.

00:29:43: Deswegen ziehst du liebevolle Beziehungen rein und nicht knauserige, wütende, verletzende oder aggressive.

00:29:51: Sondern du bist in dir schon friedlich und liebevoll und entsprechend kommen die Beziehungen rein.

00:29:55: Also du hast direkt immer einen wunderschönen Spiegel im Außen.

00:30:00: Schön, oder?

00:30:01: Und dadurch spiegelt es dir.

00:30:03: Und legt direkt los.

00:30:04: Wenn du heute was erlebst, was ist deine Wunderfrage?

00:30:08: Was holt das gerade hoch?

00:30:10: Woher kenne ich diese Gefühle?

00:30:13: und oder so behandelt zu werden?

00:30:16: Und du löstern die, lässt dann die Bilder und Erinnerungen zu und nimmst ein inneres Kind ganz liebevoll auf deinen Schoß und wendest dich ihr oder ihm zu.

00:30:27: Du bist der Erwachsene für dein inneres Kind, das du nicht hattest.

00:30:32: Präsent, bedingungslos, liebend.

00:30:37: Ja, wir hätten uns total gerne gewünscht, dass jemand einfach immer da ist.

00:30:41: Und zuhört, mit uns lacht, wenn wir wütend sind, einfach da sitzt, nicht geht, nicht meckert.

00:30:49: Ja, vielleicht spürst du jetzt schon gerade, da ist jemand da.

00:30:54: Wir sind nicht allein.

00:30:56: Und es ist total schön.

00:30:58: Ja, du fühlst dich in dir verbunden und du fühlst dich glücklich.

00:31:04: Und das ist unser Ziel.

00:31:06: In uns.

00:31:08: glücklich zu werden und entsprechend glücklich in unseren Beziehungen zu sein.

00:31:16: Ja, und wenn du neugierig geworden bist und mehr erfahren möchtest, dann schreib mir gern oder bucht dir auch gern kostenfreies Gespräch.

00:31:23: Wenn du das Gefühl hast, oh, meine Beziehung ist gerade nicht so easy.

00:31:26: Heirier, was soll ich machen?

00:31:28: Dann können wir gerne kurz sprechen.

00:31:30: Und weil ich dieses Thema Transformation so wichtig finde, für mich ist die Transformation die alten Muster zu erkennen, und in Heilung zu bringen und die bessere Version von uns in uns zu integrieren, ja, mit all unseren schönen Gefühlen, mit all unserer Liebe, mit all unserem inneren Frieden.

00:31:48: Ja, das ist so der Weg, der Transformationsweg, ja, wie von einer Raupel zum Schmetterling.

00:31:53: Und weil ich dieses Thema so, so enorm wichtig finde, habe ich dazu auch ein Seminar konzipiert, der Transformationscode, der wird jetzt auch immer mehr in die Welt kommen.

00:32:05: Genau.

00:32:06: Wenn du da gerne mal reinschauen möchtest, ich werde bald ein Webinar abhalten.

00:32:10: Und der Anmeldeling, der ist aber noch nicht ganz ready.

00:32:13: Also in den nächsten Folgen werde ich auch immer wieder den Anmeldeling für das Webinar zum Transformationscode posten.

00:32:20: Also melde dich da auch gerne an.

00:32:21: Auch da werden wir einige Dinge besprechen.

00:32:23: Ich werde einige Tools an die Hand geben.

00:32:25: kann ich dir auf jeden Fall ins Herz legen.

00:32:28: Genau, auch in Berlin wird Mindshift, wird auch das Seminar Transformationskot stattfinden.

00:32:34: Oder du kommst einfach da vorbei, weil ich finde immer Präsenzveranstaltung noch mal intensiver.

00:32:38: Wir können nochmal anders mit den Themen arbeiten und tiefer gehen und in die Heilung gehen sogar.

00:32:45: Aber im Webinar ist es auch wunderwunderbar.

00:32:47: Auch da passieren magische Momente einfach in diesen Zoom-Räumen.

00:32:52: Genau, also der Anmeldeling erscheint bald.

00:32:55: Und wenn du es aber nicht abwarten kannst, dann schreib mir gerne und ansonsten wünsche ich dir eine ganz liebevolle Beziehung zu dir selbst.

00:33:04: Erkenne dich, erkenne deine Themen, sei fleißig und tapfer im Auflösen dieser Themen und lebe dadurch glückliche erfüllte Beziehungen im Außen.

00:33:16: Ich schicke dir ganz, ganz viel Liebe und ganz viele liebe Grüße.

00:33:20: Tschaui!

00:33:20: Untertitel im Auftrag des ZDF.