00:00:04: Herzlich willkommen bei Glücklich durch Bewusstsein, deinem Podcast für mehr Leichtigkeit und Freude in deinem so wertvollen Leben.

00:00:12: Ich bin Heirie, Psychotherapeutin und Mentoren für Persönlichkeitsentwicklung und hier begleite ich dich mit wertvollen Impulsen anhand von Beispielen aus Alltagssituationen, wie du immer wieder zurück in die Leichtigkeit und Freude finden kannst, auch wenn es mal anstrengend oder stressig um dich herum ist.

00:00:31: Denn was viele nicht wissen, es ist unser Geburtsrecht glücklich zu sein.

00:00:36: Also viel Spaß beim Reinhören!

00:00:44: Hallihallo und herzlich willkommen zur Folge Psychosomatik.

00:00:49: Was will mir mein Symptom nur sagen?

00:00:53: Ja, und heute spreche ich doch ohne Kamera.

00:00:55: Ich bin erkältet und gerade total so eingemummelt in so eine Kuscheldecke.

00:01:00: Und auch dafür Entschuldigung, weil ich klinge heute etwas nasal, wenn ich zwischendrin mal huste oder was trinke, dann wundere dich bitte nicht.

00:01:09: Aber sonst geht es mir gut.

00:01:10: Und ich freue mich, wie immer, diese Folge aufzunehmen und mit dir wichtige Themen zu teilen, damit du herausfindest, was du tun kannst, um glücklich zu sein, wie du mithilfe deines Bewusstseins mit bewusstem Achtsamen hinschauen, ja, herausfinden kannst, was dir deine körperlichen und psychischen Symptome womöglich sagen möchten, damit du dich in dir wohler und erfüllter und besser fühlst und mit mehr Lebensqualität dein Leben und dein Eiltag leben kannst.

00:01:45: Genau, also in dieser Folge gebe ich wie immer Input und diesmal gibt es am Ende Filmtipps und ein Quiz.

00:01:55: Also Übungsfälle zum Thema psychosomatische Beschwerden.

00:02:00: Und ich habe so ein bisschen geschaut beim Input.

00:02:04: dass ich nicht zu weit ausschweife, weil es ist ein super komplexes Thema, wie so viele Themen.

00:02:12: Aber ich versuche es wirklich ganz, ganz doll runter zu brechen, damit du eine Idee bekommst, dass Symptome es überhaupt nicht schlecht meint, sondern eigentlich möchten, dass wir etwas erkennen, um es dann auflösen zu können.

00:02:27: Deswegen werde ich auf einzelne Beschwerden auf einzelne Symptome ganz kurz eingehen, damit du eine Idee bekommst, ein Verständnis bekommst und einen anderen Blickwinkel entwickeln kannst, um mit deinem Symptom anders umzugehen.

00:02:43: Genau auch spannend, dass ich gerade erkältet bin bei der vollgesychosomatik und auch auf die Erkältung werde ich nachher eingehen, weil wir sie auch einfach alle kennen.

00:02:53: Gerade in Erkältungszeiten erwischt es uns dann doch mal ein bisschen häufiger.

00:03:01: Also nochmal ganz kurz zu Orga.

00:03:03: Also ich werde den Podcast auch wieder wöchentlich aufnehmen.

00:03:06: Juhu, da freue ich mich auch schon drauf.

00:03:09: Und wie ich auch schon so ein bisschen angeteasert habe, werde ich Kolleginnen einladen aus spannenden Fächern und wir werden dann über alles Mögliche plaudern, was uns glücklich macht.

00:03:20: Genau, so soll es sein.

00:03:23: Und dann steigen wir mal direkt ein in dieses wundervolle Thema.

00:03:27: Was bedeutet eigentlich Psychosomatik?

00:03:30: Du hast es bestimmt schon mal gehört, weil ich möchte das nochmal so mini auftröseln, also die Psyche kennt jeder von uns.

00:03:38: Es ist der Teil von uns, den wir nicht sehen können.

00:03:41: Das aber maßgeblich unser Denken fühlen und Handeln steuert und noch darüber hinaus noch viel mehr.

00:03:49: Und Soma aus dem Wörtchen Psychosomatik, Soma steht für unseren physischen Körper.

00:03:57: Also für die Füße, den können wir ja sehen und berühren.

00:04:02: Und die Psychosomatik befasst sich entsprechend mit dem Zusammenhang dieser beiden Systeme in Bezug auf Erkrankungen und Wechselwirkungen miteinander.

00:04:13: Also die Psyche und der Körper sind für mich eigentlich ein System.

00:04:19: Sie gehören untrennbar zusammen.

00:04:22: Sie sprechen miteinander, sie interagieren miteinander, sie sind im ständigen Austausch miteinander und bedingen sich gegenseitig.

00:04:31: Wenn's dem Körper nicht gut geht, dann geht's der Psyche nicht gut.

00:04:34: Wenn's der Psyche nicht gut geht, geht's dem Körper irgendwann nicht gut und umgekehrt.

00:04:38: Aber meistens hilft der Körper, also gehe ich gleich noch ein, die Symptome der Psyche.

00:04:46: zu verstärken, damit wir sie verstehen, damit wir näher hinschauen, was denn die Ursache ist.

00:04:53: Weil das Symptom ist die Sprache, ist der Ausdruck.

00:04:57: Die Ursache ist etwas anderes.

00:04:59: Und wir wollen Ursachen behandeln und nicht das Symptom.

00:05:03: Und natürlich können wir alle mal eine Pille schlucken, wenn wir Kopfschmerzen haben, wenn es nicht anders geht, wenn wir uns quälen.

00:05:09: Ja, aber es sollte die Ausnahme sein.

00:05:11: Wir sollten, wir möchten eher Ergründen und erkennen, bewusst und achtsam erkennen.

00:05:18: Warum habe ich diese Kopfschmerzen?

00:05:21: Was möchte mir das sagen?

00:05:23: Um dann vielleicht eine Verhaltensgewohnheit zu verändern oder eine Emotion aufzulösen, vielleicht ein Glaubenssatz zu modifizieren.

00:05:34: Ja, also es hat eigentlich immer eine Message für uns und damit möchte ich dich hier in dieser Folge vertraut machen.

00:05:40: Also... Sie zeigen uns, wie Stress und Emotionen sich in körperlichen Symptomen ausdrücken können, was auch die Grundlage der psychosomatischen Medizin ist, die sich mit seelischen Einflüssen auf körperliche Vorgänge beschäftigt.

00:05:58: Ich sage deswegen auch... oft so Körper-Psychesystem.

00:06:03: Schau mal, wie sich das in deinem Körper-Psychesystem anfühlt.

00:06:07: oder auch unser Nervensystem gehört da mit rein in dieses System.

00:06:11: Es ist verbunden mit beiden Systemen.

00:06:15: Deswegen spreche ich heute über Körper und Psyche bzw.

00:06:20: Psychosomatik, wobei zu diesem System auch weitere Untersysteme gehören, auf die ich aber heute nicht eingehen werde, weil es den Rahmen springen würde.

00:06:32: Und vielleicht kennst du es oder hast du es schon gehört?

00:06:34: Du hast irgendwelche Beschwerden oder an deinem Freund das bekannte Familienkreis und die Ärzte finden einfach nichts.

00:06:41: Du rennst von Arzt zu Arzt und die Ärzte finden einfach nichts und sagen, tja, scheint psychosomatisch zu sein, gehen sie mal zum Psychotherapeutin.

00:06:50: Und dann suchst du dir einen Platz für eine Psychotherapie, was super ist, und dann geht ihr auf die Suche.

00:06:57: Und ich habe gleich mal so ein paar Begrifflichkeiten mitgebracht, damit du dich nochmal so ein bisschen damit vertrauter machen kannst, die wir alle kennen.

00:07:07: So Sprüche wie zum Beispiel, das liegt mir schwer im Magen.

00:07:10: Das sagt man so umgangssprachlich.

00:07:13: Und was bedeutet das?

00:07:15: irgendetwas belastet dann dieser Person, die das sagt.

00:07:19: Vielleicht eine Information, die sie mal aufgenommen hat, die sie gehört hat, oder eine Situation, die sie nicht gut verdaut hat, die liegt ihr dann schwer im Magen oder quer im Magen.

00:07:34: Und selbst diese Begrifflichkeiten werden schon total ungangsprachlich eigentlich benutzt und wir dürfen da einfach tiefer hinschauen und tiefer ergründen.

00:07:43: oder so was, wie.

00:07:44: ich nimm mir das jetzt aber echt zu Herzen.

00:07:46: Dann wird es vielleicht so auch schwer im Herzraum.

00:07:49: Also da hat uns was verletzt, gekränkt.

00:07:52: Wir nehmen etwas sehr ernst.

00:07:54: Und Herzraum ist der Sitz unserer Emotionen, unserer Emotionszentrum.

00:07:58: Also es sitzt dann förmlich im Herzen, im emotionalen Raum.

00:08:06: Oder auch bei Liebeskummern.

00:08:07: Ich habe ein gebrochenes Herz, sagen dann manche Menschen.

00:08:11: Das fühlt sich dann auch tatsächlich so an.

00:08:13: Und auch da haben wir wieder eine Kummer, Traurigkeit, Schmerz im Herzraum, im Emotionszentrum.

00:08:23: Oder wenn jemand sagt, das verschlägt mir jetzt aber den Atem.

00:08:26: Schock, schreck, Angst.

00:08:29: Auch da sprechen wir ganz umgersprachlich über bestimmte Symptome in Redewendungen oder in Klose im Hals.

00:08:37: Könnt ein Hinweis darauf sein, dass jemand Angst hat, etwas nicht aussprechen kann, sich nicht traut, seine Wahrheit auszusprechen.

00:08:46: Oder wenn jemand eine dünne Haut hat.

00:08:48: Ja, du hast ja eine dünne Haut.

00:08:50: Warum bist du denn so leicht reizbar?

00:08:52: Da haben wir es wieder.

00:08:53: oder auch ein Hautausschlag hat.

00:08:55: Das zeigt auch ein Hinweis für eine dünne Haut.

00:09:00: Und unser Organ-Haut steht für die Verbindung von innen nach außen.

00:09:05: Etwas im Außen tut uns im Innen nicht gut zum Beispiel.

00:09:09: Und wir können es aber irgendwie nicht, wir können das nicht vereinen, das Inn und das Außen.

00:09:13: Und diese Hautbiere, die trennt uns dann vom Inn und Außen und die Haut rebelliert dann.

00:09:19: Ja, auch so Eczeme oder auch Schuppenflechte, Neurodermitis, so eine Sachen, so eine Symptome sind ein Zeichen, das uns irgendetwas vom Außen, im Innen, nicht bekommt.

00:09:32: Und die Haut zeigt uns einfach.

00:09:34: Genau, Kopfzerbrechen kennen wir alle, wenn jemand viel nachdenkt oder ich trage so viel Last auf den Schultern, ja, so Rückenthemen, wenn jemand viel Last auf Arbeit oder familiär tragen muss.

00:09:46: Und das sind schon mal so Anhaltspunkte, was die Psyche uns eigentlich wirklich sagen möchte.

00:09:50: Und dann beginnt die Detektivarbeit, das Quiz zu lösen.

00:09:54: Wichtig ist, die Ursache zu behandeln und nicht das Symptom.

00:09:59: Denn wir können immer wieder Symptome behandeln, solange die Ursache nicht gelöst ist.

00:10:05: wird das Symptom nicht verschwinden.

00:10:07: Das Symptom verschwindet erst, wenn wir die Ursache erkannt und erlöst haben.

00:10:12: Deswegen möchte ich hier Bewusstsein schaffen für Botschaften der Symptome, was sie bedeuten können.

00:10:22: Ja, und auch hier sind die Botschaften ganz individuell.

00:10:26: Du darfst sich da auch einfach auf die Reise machen, auch gerne mit einem Fachmenschen, mit einem Experten, der mit dir zusammen, gerade weil es auch blinde Flecken ist, weil es tatsächlich auch ein Detektivarbeit sein kann, dass ihr zusammenhinschaut.

00:10:42: Also die ganzheitliche Betrachtungsweise der verschiedenen Ebenen ist total wichtig.

00:10:48: Nicht nur sage ich mal auf den Körper gucken oder nicht nur auf die Psyche gucken, sondern ... Ganzheitlich, was stecken dafür unterdrückte Emotionen?

00:10:57: Was stecken dafür Glaubenssätze?

00:11:00: Was ist da vielleicht auch in der Familiengeschichte?

00:11:03: Was sind Neigungen?

00:11:05: Was sind Erfahrungen, Umwelterfahrungen?

00:11:08: Was wurde erlebt in der Kindheit?

00:11:11: Wie geht es dem bewusst sein?

00:11:13: Wir dürfen einfach auf verschiedenen Ebenen gucken, der Energiekörper.

00:11:18: Wie fühlt sich die Energie des Menschen an?

00:11:20: Was wurde verdrängt?

00:11:22: Wie ist die Stimmung des Menschen und so weiter?

00:11:25: Also es darf auf verschiedenen Ebenen einfach geschaut und verstanden werden.

00:11:29: Deswegen brauchen wir diese ganzheitliche Betrachtungsweise.

00:11:34: Der Körper ist der Ausdruck emotionaler Blockaden, wenn etwas nicht im Fluss ist.

00:11:38: Wenn Energien nicht im Fluss sind, Traumata am Start sind, habe ich auch schon ein, zwei Folgen aufgenommen, dass wir alle emotionale Verletzungen erlebt haben, die verdrängt worden sind.

00:11:50: oder und auch transgenerationale Themen mit in unser Leben gebracht und vererbt bekommen haben.

00:11:57: Und Körper und Psyche gehören untrennbar zusammen.

00:12:00: und ich gehe sogar weiter und sage, dass der Körper der Ausdruck der Psyche ist.

00:12:04: Ja, was meine ich damit?

00:12:06: Unsere Psyche spricht zu uns über Emotionen, Blockaden, Energiemange, Stimmungstiefs und so weiter.

00:12:13: Wir verstehen nur auf die Sprache nicht.

00:12:15: Ja, das liegt sich eine Abwehr drüber.

00:12:18: Und ja, weiß ich, wir sind halt ständig müde und erschöpft und machen uns irgendwie einen Kaffee nach dem anderen oder trinken einen Energy-Drink nach dem anderen und suchen uns in bestimmten Substanzen Kraft, holen uns dort drüber Kraft, obwohl unsere Psyche uns irgendetwas sagen möchte.

00:12:37: Wir legen es aber damit lahm und funktionieren einfach weiter.

00:12:43: Und da die Psyche dann nicht weiter weiß, unterstützt ... Der Körper quasi, seinen Freund, die Psyche bei der Übersetzung der Symptome.

00:12:53: Ja, die Psyche dann versucht uns alle möglichen Zeichen zu geben, mit Antriebslosigkeit, mit Traurigkeit, mit Freutlosigkeit und so weiter.

00:13:03: Tja, dann ist die Psyche so ratlos, da gibt es ja auch diesen tollen Satz.

00:13:08: Die Psyche ist verzweifelt in unser lieber Körper.

00:13:11: Der Mensch hört einfach nicht auf mich.

00:13:14: Bitte mach du etwas, vielleicht hört er dann auf uns.

00:13:18: Ja, und zackstens hier ein Team.

00:13:20: Und dann fängt an, der Körperpsychosymptome zu produzieren.

00:13:24: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, ja vielleicht sogar auch andere Sachen, andere Beschwerden, auf die wir später noch zu sprechen kommen werden.

00:13:35: Also unterdrückte Emotionen sprechen zu uns oft.

00:13:39: Und wir verstehen nur die Sprache nicht, weil wir sie bisher nicht gelernt haben.

00:13:44: Deswegen ist es so schön, dass du hier zuhörst, damit du ein Verständnis, wenn du es noch nicht hast, entwickeln kannst.

00:13:50: Und wenn du schon ein Verständnis hast, kann das überhaupt nicht schaden, da einfach noch tiefer einzusteigen.

00:13:55: Vielleicht gibt es das eine oder andere Neue, was du dazu lernen kannst.

00:13:59: Und es heißt sogar, dass bis zu ninety-fünf Prozent der körperlichen und psychischen Erkrankungen auf unterdrückte Emotionen und daraus resultierendem Stress zurückzuführen sind.

00:14:10: Ganz schön heftig, oder?

00:14:14: Denn unser Unterbewusstsein ist riesig.

00:14:16: Habe ich auch schon ein paar mal drüber gesprochen.

00:14:19: Es ist kein Wunder, es gibt halt immer wieder was hoch.

00:14:22: Es möchte heilen, es möchte auflösen, es möchte sich reinigen und dann schickt es uns halt... Gefühle hoch oder Emotionen hoch oder zeigt uns im Außen, dass irgendetwas nicht in die richtige Richtung läuft und wir verstehen.

00:14:37: Diese codierte Botschaft in dem Moment nicht.

00:14:41: Deshalb Symptome meines Gut mit uns.

00:14:44: Sie sind freundliche Einladungen unserer Seele, näher hinzuschauen, was erkannt, geheilt und aufgelöst werden möchte.

00:14:53: Denn unser Unterbewusstsein hat so vieles verdrängt, dass es gerne aufräumt und heilen möchte.

00:14:59: Sodass das Emotion hoch spült oder es gibt eine aktuelle Situation in deinem Leben, mit der deine Seele nicht einverstanden ist.

00:15:06: Und es gibt dir ein Zeichen.

00:15:09: Zum Beispiel bist du unglücklich in deinem Job oder fühlst dich da nicht gut behandelt oder du fühlst dich unterfordert oder du merkst, es erfüllt dich nicht mehr.

00:15:20: Und du fühlst dich immer wieder schlapp und müde, antriebslos, hast auch keine Lust mehr arbeiten zu gehen.

00:15:27: Aber irgendwie kommst du aus der Schleife nicht raus.

00:15:30: Bis dann irgendwann zum Beispiel dein Fußgelenk verstaucht ist.

00:15:35: Du stößt dich irgendwo und dein Fußgelenk ist verstaucht.

00:15:38: Also auch Unfälle gehören dazu, wird gesagt, ja das dann irgendetwas geschieht und dein Fußgelenk ist verstaucht.

00:15:45: Weil es könnte ja auch passieren, dass sich jemand stößt und er hat kein verstauchtes Fußgelenke.

00:15:51: Also in dem Moment ist da eine Schwachstelle im Fußgelenk, weil da schon etwas sitzt.

00:15:56: Ja, weil da schon dein Körper dir eine Botschaft mitgeben möchte.

00:16:02: Ja, oder du kommst plötzlich kniebisch werden aus heiterem Himmel.

00:16:05: So, und was mag das jetzt bedeuten?

00:16:10: Deine Psyche hast du nicht ernst genommen, dieses Lustlos und Unglücklichsein und so weiter.

00:16:17: Und hast weitergemacht, weil es wahrscheinlich für dich sicherer war oder du nicht den Mut hattest und so weiter.

00:16:24: Ja, so spricht dann dein Körper.

00:16:26: So geht es nicht weiter.

00:16:27: Gerade Füße oder auch Knie, auch die Hüfte, stehen für das Thema weitergehen, weitermachen.

00:16:35: Also so kann das nicht weitergehen, sagt uns dann zum Beispiel unser Fuß.

00:16:43: Und nun sind wir konfrontiert mit unserem Urthema, das gerade bearbeitet werden möchte.

00:16:48: Dann kann es heilen.

00:16:49: Also zu schauen, okay, was möchte denn gerne meine Seele oder mein Herz oder meine innere Stimme gerne leben?

00:17:00: Ja, und was höre ich aber nicht?

00:17:03: Oder was nehme ich nicht ernst und setze es nicht um?

00:17:07: Ja, und das ist total einfach jetzt runtergebrochen und einfach formuliert.

00:17:12: Und vielleicht hast du auch ganz, ganz viele Fragen jetzt und würdest gerne mit mir diskutieren.

00:17:16: Und das können wir auch machen.

00:17:17: Also du kannst mir gerne schreiben, wenn du Fragen hast oder tiefer eintauchen möchtest.

00:17:23: Und ich gebe es halt jetzt gerade einfach formuliert mal rüber, wie gesagt, damit ihr ein Verständnis dafür entwickeln könnt.

00:17:30: Damit du verstehst, was dir dein Symptom sagen möchte, was es für eine Bedeutung haben könnte.

00:17:38: Gut.

00:17:39: Und jetzt gehen wir zum Thema Erkältung.

00:17:42: Was möchte uns eine Erkältung sagen?

00:17:46: Ja, vielleicht werdet ihr jetzt sagen, naja, Erkältungszeit-Teile ist doch klar.

00:17:52: Ja, auch schon, aber warum sind nicht alle erkältet in der Erkältungszeit, sondern einige.

00:18:02: Aber ich gehe erst mal auf die anderen Momente ein, weil auch außerhalb von Erkältungszeiten kann mal ein Infekt.

00:18:09: auftreten.

00:18:11: Also zum Beispiel zeigt uns das, dass das Leben gerade nicht in Balance ist oder war.

00:18:17: Er hat zu viel Stress vielleicht gehabt, zu viel gemacht, zu viel getan, zu wenig geruht, zu wenig entspannt.

00:18:24: Das könnte eine mögliche Ursache sein.

00:18:28: Dann kann aber auch eine Erkältung uns rausziehen, also auch in dem Fall mit Stress, uns rausziehen, damit wir mal wieder in die Entspannung und in die Ruhe gehen können.

00:18:38: Aber auch vielleicht war eine emotionale Harmonie nicht gegeben.

00:18:42: Ja, das ist ein emotionaler Stress.

00:18:44: Nicht körperlich, sondern emotionaler Stress.

00:18:47: Und dann ist eben das innere Milieu nicht mehr so rein.

00:18:52: und stark, sag ich mal, die Immunabwehr ist geschwächt, die kann nicht mehr so gut arbeiten, durch Konflikte zum Beispiel, Beziehungsschwierigkeiten oder Herausforderungen im Außen.

00:19:03: Du kennst es bestimmt, dass du dann innerlich irgendwie immer wieder im Ärger bist oder im Struggle bist oder so unter Druck stehst und zack, boom, kann auch eine Erkältung zuschlagen, weil im Innenen sind einfach, sag ich mal, so säure, saure Gefühle.

00:19:20: destruktive Energien am Start, die Biochemie, die ist nicht harmonisch und basisch, sondern eher unangenehm.

00:19:31: Und dann haben natürlich die Erreger, die Infekterreger, leichter da anzudocken, weil die Körperabwehr nicht so gut arbeiten kann.

00:19:41: Genau, oder auch Drittes könnte sein, du hast gerade tolle emotionale Entwicklungsschritte gemacht.

00:19:48: Und hast dein Bewusstseinsraum weiter geöffnet, hast unterdrückte Gefühle fließen lassen und Reinigungsprozesse durchlaufen, dann, dass der Körper dann auch nochmal durch so ein Transformationprozess geht.

00:20:00: Weil bei Erkältung gerade trinken wir ja unheimlich viel.

00:20:03: Ja, es wird ganz, ganz viel entschlagt, viel rausgeschmissen, viel entgiftet.

00:20:10: Ja, wir essen viel Vitamin C, wir ruhen viel, sodass der Körper sich ganz, ganz, ganz toll regenerieren kann, also dann nochmal schön durchgereinigt wirkt nach Transformationprozessen.

00:20:23: Und Erkältungszeit, genau, also da wirken... auch in der psychische Prozesse.

00:20:29: Da kommt vielleicht schon so unbewusst, ah, jetzt kommt der Herbst, jetzt kommt der Winter.

00:20:34: Dass man sich so unbewusst schon auf so eine Erkältung einstimmt und das löst Angst aus im Unterbewusstsein.

00:20:41: Oder wir nehmen wahr, ah, mein Nachbar ist krank oder mein Mann ist krank.

00:20:46: Oh Gott, ich sollte vorsichtig sein.

00:20:48: Ja, und auch da geht schon irgendwie so die Abwehr runter.

00:20:52: Das ist auch sehr, sehr spannend, aber ja.

00:20:54: Wenn es auch alles zusammenspielt, ist es einfacher, dann natürlich ein Infekt zu bekommen.

00:21:00: Und auch durch Kälte wird das Immunsystem geschwächt.

00:21:04: Deswegen tragen ja Menschen, besonders im Winter, die gesocken oder eine Mütze oder auch Handschuhe, dass das System schön warm gehalten wird, gerade an den Extremitäten.

00:21:15: Und nicht der Körper unterkühlt werden kann so schnell, dass dann eben das Immunsystem schön aktiv und stark.

00:21:23: gehalten wird.

00:21:25: Genau Menschen höre ich so beim Umfeld, die wirklich totalen Balance leben, also diese verschiedenen drei, vier Möglichkeiten eben im Blick haben, viel trinken, ja keinen emotionalen, keinen körperlichen Stress haben, gut schlafen und so weiter.

00:21:43: Und die kommen wohl tatsächlich ohne Erkältungen durchs Leben.

00:21:48: Es ist doch mega spannend.

00:21:51: Also scheint da definitiv was dran zu sein.

00:21:56: Ja und was war es bei mir?

00:21:58: Soll ich es mal auflösen?

00:21:59: Ich nehme noch mal einen Schluck.

00:22:02: Also bei mir war es eine extreme Herausforderung, die ich in den letzten Wochen hatte.

00:22:09: Mit einer total unangenehmen Lebenssituation, mit einem Business Coach.

00:22:14: Das war ganz, ganz unangenehm.

00:22:17: Habe ich so in der Form noch nicht erlebt und ich war echt mit mir immer wieder in inneren Konflikten.

00:22:23: Druck ausgesetzt und der Körper hat mir einfach signalisiert, jetzt reicht es.

00:22:29: Und ich habe aber immer noch zugesehen.

00:22:32: Die Psyche hat gesagt, hat mir Druck geschickt, Ärger geschickt, ganz viele Gefühle geschickt und gesagt, hey, es reicht, raus jetzt, raus da.

00:22:42: Und ich habe immer noch zugeguckt.

00:22:45: Und dann war er aus dem Haus.

00:22:47: Dann ging das eben los, dass ich den Infekt eben nicht abwenden konnte, dass das Milieu im Innen einfach zu kontraproduktiv war, dass das eingedämmt werden konnte, sondern es ist ausgebrochen.

00:23:03: Und dank der Erkältung habe ich dann die wichtige Entscheidung getroffen.

00:23:06: Nun kann der ganze emotionale Stau und Mist abfließen.

00:23:10: Deswegen ist es ganz schön so.

00:23:14: Auch so, ich huste auch gerade ganz, ganz viel.

00:23:16: Alles, was ich nicht aussprechen durfte, weil es einfach nicht passend gewesen wäre oder auch auf der anderen Seite gar kein Ohr dafür war.

00:23:26: Es war wirklich eine ganz, ganz spannende Erfahrung für mich.

00:23:29: Auch eine sehr transformative Erfahrung für mich.

00:23:32: Und jetzt reagiert der Körper das alles raus und das ist gut so.

00:23:36: Und jetzt unterstützt den Körper an diesem Prozess.

00:23:39: Und das wird alles, alles wieder gut werden.

00:23:42: Und auch diese Prozesse, also wenn uns etwas geschieht im Leben, es dient uns unserem Wachstum.

00:23:50: Ja, danke liebe Situation, du bist mein Coach.

00:23:53: Also auch ein ganz spannendes Sprichwort.

00:23:56: Ja, so nicht über Situationen dich zu beschweren oder zu ärgern, sondern immer wieder, auch wenn es schwer ist, in so eine Haltung zurückzugehen.

00:24:04: Ah, interessant, ich habe das jetzt erlebt, aus welchem Grund.

00:24:08: Danke, liebe Situation, du bist mein Coach.

00:24:10: Was darf ich jetzt wieder in mir heilen und in mir entwickeln?

00:24:14: Ja, es geht immer wieder um diese beiden Komponenten.

00:24:17: Gut, jetzt weißt du auch ungefähr, warum Erkältungen kommen können und wie du sie vermeiden kannst.

00:24:23: Oder umgehen kannst oder das Risiko so gering wie möglich halten kannst.

00:24:28: Ja, gerade in Familien mit Kindern, wenn Kinder aus dem Kindergarten aus der Schule was mitbringen, ist auch ein guter, gutes Argument.

00:24:34: jetzt, falls du das grad denkst, richtig.

00:24:37: Und auch in der Familie gibt es dann viel Stress einfach mit Kindern, mit kleinen Kindern auch insbesondere.

00:24:43: Auch hier schau, schau bitte, wie du innerlich ruhig bleiben kannst.

00:24:48: Ein Leben in Balance leben kannst für dich und für deine Familie, für deine Kinder.

00:24:53: Auch dann kannst du einfach das Risiko für Erkältungen reduzieren.

00:24:58: Gut, dann abnehm ich mal tief ein und aus und gehen weiter beim spannenden Thema.

00:25:05: Also einige Weitropsychosomatische Symptome, zum Beispiel der Rücken.

00:25:09: Ist ganz spannend, weil viele, viele Menschen kennen Rückenschmerzen, ob es der obere, mittlere oder untere Rücken ist.

00:25:17: Und da geht es meistens um, wie soll es auch anders sein?

00:25:21: Lasten tragen.

00:25:23: Zu viel Last tragen, die dir zu viel sind.

00:25:27: Also wenn du Rückenschmerzen kennst, was trägst du an Lasten, die dir zu viel sind?

00:25:33: Kopfschmerzen.

00:25:35: Denkst du zu viel, grübelst du zu viel, neigst du dazu zu zu häufigen Kopfschmerzen.

00:25:42: Hin und wieder gehört es einfach dazu.

00:25:44: Es kann einfach mal sein, dass wir Kopfschmerzen haben.

00:25:48: Aber wenn es halt immer wieder ist, oder auch Migräne, bist du mit deiner Energie zu stark im Kopf, zu wenig im Körper.

00:25:57: Oder wenn du Beschwerden in deinen Armen hast, der Antennisarmen hast, oder in deinen Händen und Fingern in Gelenken, was hast du?

00:26:07: Mag das bedeuten?

00:26:08: Ich halte das nicht mehr aus.

00:26:09: Ich kann das nicht mehr tragen.

00:26:11: Ich kann das nicht mehr ertragen.

00:26:13: Dass du hier mal schaust, was kannst du gerade nicht mehr ertragen?

00:26:18: Halsschmerzen.

00:26:20: Wo hältst du deine Wahrheit zurück?

00:26:22: Was hast du nicht ausgesprochen?

00:26:25: Verdauung.

00:26:26: Was hast du nicht verdaut?

00:26:28: Welche Situationen?

00:26:29: Welche Informationen?

00:26:30: Welche Emotionen?

00:26:32: Was davon hat man mit den Magen?

00:26:34: Was liegt dir quer im Magen?

00:26:36: Oder auch Durchfall, auch Verstopfung hat eine Botschaft.

00:26:40: Hier darfst du mal tiefer einsteigen.

00:26:42: Zähne, wo hast du deine Zähne zusammen gebissen?

00:26:46: Manche nehmen nachts eine Schiene, damit sie nicht knirschen mit ihren Zähnen.

00:26:51: Wo beißt du deine Zähne zusammen?

00:26:54: Wo traust du dich vielleicht noch nicht, das das zu leben, was du leben möchtest?

00:26:59: Wo hältst du noch Ärger zurück?

00:27:01: Thema Schlaf, ganz, auch ganz spannend, auch ganz, ganz komplex.

00:27:05: Erst kann man auch nicht so easy bearbeiten und lösen.

00:27:10: Unterbewusstsein, wieder befragen.

00:27:12: Was darf ich gerade lernen, entwickeln, heilen?

00:27:15: Geht's um Loslass und Kontrolle?

00:27:18: Geht's um Entspannung?

00:27:20: Ja, geht's um verdrängtes Verarbeiten?

00:27:24: Schlaf beschäftigt viele, viele Menschen heutzutage.

00:27:27: Es ist eine, das... Balance zwischen Parasympathikus und Sympathikus.

00:27:33: sind wir zu sehr am Überlebenskampf, am Überlebensmodus und zu wenig im Entspannungsmodus.

00:27:40: Ja, auch super, super spannend.

00:27:43: Und Autoimmunerkrankungen, ja, wo richte ich Wut gegen mich selbst?

00:27:48: Da gibt es ja verschiedene Autoimmunerkrankungen.

00:27:51: Und wo richte ich diese Wut gegen mich, die aber eigentlich ... auf andere zutrifft.

00:27:58: Also du spürst Wut und kannst dir aber den anderen nicht zeigen und dein System kehrt sie um gegen dich selbst.

00:28:06: Ja, das ist so eigentlich so schade und so traurig, weil wir könnten, diese Menschen könnten dann lernen.

00:28:15: Das eben anders zu kanalisieren und die Autoimmunerkrankung könnte verschwinden.

00:28:19: Die Symptomatik könnte sich auflösen.

00:28:22: Und wie spannend wäre denn mal diese Erfahrung zu machen, hey krass, ich habe wirklich die Ursache erkannt, die Ursache aufgelöst und mein Symptom ist verschwunden.

00:28:31: Also ich kann dir vielerziehen, recherchier selber und setze selber um und mach deine eigenen Erfahrungen.

00:28:37: Das ist das Spannende.

00:28:39: Genau, da ist nur so einige Beispiele, um sie zu nennen und du merkst, wir können den ganzen Tag so weitermachen.

00:28:46: Wir können ja so viele verschiedene Möglichkeiten Symptome auswendig zu machen, antiefer einzusteigen.

00:28:54: Und es gibt kleinere, mittlere und leider Gottes auch stärkere Symptome.

00:29:00: Und ja, wir dürfen das so betrachten, dass wenn wir auf die Kleinen nicht hören, werden sie mit der Zeit stärker.

00:29:09: Du z.B.

00:29:10: psychisch was wahrnimmst oder auch energetisch, dein Energielevel ist immer wieder niedrig.

00:29:16: Deine Psyche meldet sich danach, der Psyche geht es nicht gut, er hat für sich traurig, antriebslos.

00:29:22: Da hörst du vielleicht nicht drauf.

00:29:24: Und dann muckst dein Körper an einer Stelle auf, an einer Stelle, die so genial, so intelligent ausgewählt ist, dass sie zu dir spricht und sagt, guck mal.

00:29:35: Wir hatten ja eben Arme und Hände zum Beispiel.

00:29:38: Ich halte es nicht mehr aus, zum Beispiel in meiner Beziehung.

00:29:42: Ja, und da meldet sich noch das Knie, zum Beispiel das rechte Knie und sagt, so kann es nicht weitergehen.

00:29:50: Ja, rechts, auch rechte und linke Körperseite haben Botschaften.

00:29:55: Rechts steht für die vermännliche Beziehungen, zum Beispiel der Partner, der Vater, der Bruder oder ein Kollege.

00:30:03: Oder steht auch für äußere Konflikte, für Konflikte im Außen mit jemandem, mit einer Person, mit einer Situation.

00:30:10: Und die linke Körperhälfte steht für weibliche Themen, für Mutterthema oder mit der Schwester, mit der Freundin.

00:30:19: Oder steht für innere Konflikte.

00:30:22: Wo hast du mit dir selber einen Konflikt im Innenen, traust dich vielleicht nicht, mit dem einem etwas zu besprechen?

00:30:29: Du stehst dir im Weg.

00:30:30: Und entsprechend auch die weibliche Seite steht für Empfangen, Hingeben, Loslassen.

00:30:37: Wo bist du noch nicht im Empfangen und Hingeben und Loslassen?

00:30:43: im Entspannen?

00:30:44: Weil die rechte Körperseite, die männliche Seite, steht für Fokus, machen, tun.

00:30:52: Jungenergie, Schaffensenergie, im Aktionismus sein.

00:30:55: Wo machst du noch zu viel, wenn sich die rechte Seite meldet?

00:30:59: Die linke, wo machst du noch zu wenig?

00:31:01: Es will immer alles in Balance sein und auch hier kriegen wir total geniale Botschaften, welche Seite mit ihr spricht und was sie dir sagen wollen.

00:31:11: Genau, und die kleinen Symptome, wenn wir die schon erkennen, etwas verändern, dann müssen sie nicht stärker und lauter werden und zu Problemen oder zu stollen Herausforderungen führen.

00:31:23: Ja, also dann zu Bandscheibenvorfällen oder zu Herzkrankheiten oder sogar zu Krebs.

00:31:29: Ja, das ist so, so traurig.

00:31:32: Aber auch gut zu erfahren, dass wir Bewusstsein schaffen dürfen für die Ursachen.

00:31:38: Und wenn du dich jetzt fragst, aber es ist denn mit Kindern heirier.

00:31:41: Ja, auch diese Frage ist total berechtigt.

00:31:44: Und auch das würde jetzt den Rahmen sprengen, aber hier spielen auch wieder transgenerationale Themenrolle, was vielleicht in Eltern, Großeltern, Ebenen an emotionalen Lokal nicht geheilt werden konnte oder wurde, wird vielleicht weitergegeben.

00:32:04: Oder es hat das Kind im Elternhaus, im Familiensystem erlebt und so weiter.

00:32:09: Also wir können da jetzt auch nicht... die individuelle Lösung finden.

00:32:13: Deswegen sagen die Experten, geht es um Unterdrück der Emotionen.

00:32:19: Und die weiteren fünf Prozent können natürlich verschiedene andere Dinge sein.

00:32:24: Und es ist immer traurig.

00:32:26: Und ja, ich wünsche allen Menschen, dass sie ihre Heilung und ihre Lösungen erfahren und wir immer mehr Bewusstsein schaffen können, dass alle Menschen, die einen Leiden haben, Heilung erfahren dürfen.

00:32:40: Denn es gibt zahlreiche spontanen Remissionen.

00:32:43: Es gibt viele Bücher über spontanen Remissionen und diese Menschen haben erkannt, dass sie ihr Leben umkrempeln dürfen, dass irgendwas nicht gestimmt hat.

00:32:52: Ja, vielleicht ist es dann ein Ausdruck für einen Thema in der Familie, im Familiensystem und sobald es dann aufgelöst wird, kann diese Erkrankung, dieses Symptom verschwinden.

00:33:04: Es gibt auch tolle Filme dazu, werde ich nachher auch nochmal erwähnen und empfehlen.

00:33:11: Es geht auch Menschen, die dann zu viel gearbeitet haben und eine Erkrankung dann sich gezeigt hat, sobald sie dann ihre Arbeit verändert haben.

00:33:21: duften diese Symptome verschwinden und sie wurden zu gesunden Menschen, also ganz ganz interessantes Gebiet.

00:33:28: Wenn dich dazu auch mehr interessiert, schau einfach, welche Bücher du da lesen kannst in dem Hinblick über spontanere Missionen und Heilungen von schweren Erkrankungen oder auch von leichten Erkrankungen.

00:33:43: Ja, deswegen ist es am besten, wenn wir schon die kleinen Symptome uns anschauen.

00:33:48: Sie haben dann ihr Leben umgekrempelt, und ihr Leben in die gesunde Richtung entwickelt, aus der ungesunden Richtung heraus, in die gesunde Richtung für sich selbst entwickelt.

00:34:00: Also was möchte die deine Symptome sagen?

00:34:02: Befrage es direkt.

00:34:04: Innerlich, ja, du kannst in der Stille, in der Meditation, kannst gerne mal nach innen gehen und sagen, hey, zum Beispiel meine liebe Migräne, was möchtest du mir sagen?

00:34:14: Was darf ich erkennen, heilen und verändern?

00:34:18: Und dann versuchst du es zu verstehen.

00:34:20: Also was kann helfen?

00:34:22: Ich würde dir empfehlen, dass du dir auf jeden Fall Unterstützung holst, weil wir auch blinde Flecken haben.

00:34:27: Unterstützung von Fachleuten, Menschen, die sich mit ganzheitlicher Betrachtung befassen.

00:34:33: die anthroposophische Medizin zum Beispiel, oder auch Heilpraktiker, die nach der traditionell chinesischen Medizin arbeiten, Psychotherapeuten, Heilpraktiker, Energiemediziner, Energieheiler.

00:34:48: Also so, ich hol dir verschiedene Blickwinkel ein, damit ihr verstehen könnt, was dahinter steht, was dir dein Körperpsychosystem sagen möchte.

00:34:58: Also es braucht einen Blick, der beides verstehen möchte, beides sehen möchte.

00:35:04: Und was dir helfen kann, ist zum Beispiel auch Meditation und Stille.

00:35:08: Es hilft deine Selbstteilungskräfte zu aktivieren, weil wir dann ruhig wären, wir schirmen uns ab vom Außen, sodass die Selbstteilungskräfte ihre Arbeit machen können.

00:35:19: Er ist so ähnlich wie im Schlafzustand, weil auch hier wird der Täter-Hirnwellen-Zustand eingeschaltet.

00:35:27: Also wir gehen raus aus dem Beta-Hirnwellen-Zustand, der steht für Aktivität.

00:35:32: Also jetzt, ich bin gerade zum Beispiel im Beta-Wellen-Zustand, ich denke, ich spreche und wenn wir dann immer schlafen oder auch meditieren oder in der Stille sind, also in so einem tiefen, ruhigen, vielleicht Trance-Zustand.

00:35:48: uns fallen lassen und sie nein entspannen, dann steht die Energie im Körper für Reparaturprozesse zur Verfügung.

00:35:57: Im Beta-Wellen-Zustand wird die Energie für andere Dinge benötigt und hohe Modus kann dann die Energie eben abgezogen werden für Heilprozesse im Körper.

00:36:08: Deswegen bei Erkältungskrankheiten oder bei anderen Erkrankungen, bei Depressionen auch, Menschen gehen dann einfach ziehen sich zurück.

00:36:16: Der Körper versucht sich selbst zu heilen, zu regenerieren, zu reparieren.

00:36:21: Wobei bei Depressionen soll der Mensch eigentlich, das ist so die Idee, wie ich es gelernt habe, mit sich selbst befassen.

00:36:29: Ja, was unterdrücke ich?

00:36:30: Depression.

00:36:32: Ja, was presse ich?

00:36:33: Was presse ich?

00:36:34: Weg runter und damit zu befassen.

00:36:39: Ja, sie werden auch in die Ruhe versetzt, um sich mit sich selbst zu befassen, was natürlich viele nicht wissen.

00:36:45: Aber gerade so bei körperlichen Erkrankungen, bei Infektkrankheiten und so weiter, kann der Körper dann heilen.

00:36:53: Und auch Atemübungen sind super hilfreich, weil auch der Atem, ja, der hat, es heißt, wir atmen mit jedem Atemzug, forty-fünfzigtausend Atemmoleküle ein.

00:37:07: Die lebenswichtige, lebensrückwendige Moleküle beinhalten.

00:37:13: Stell dir vor, wir atmen immer wieder tief, tief, tief, tief ein und unangenehmes aus.

00:37:21: So helfen wir unser System zu reinigen, zu klären, mit lebensnotwendigen Molekülen zu versorgen.

00:37:29: Es sind so viele verschiedene, die kenne ich natürlich alle im Einzelnen nicht, aber sie unterstützen unseren Lebenserhaltungsprozess, unsere Stoffwechselvorgänge.

00:37:39: Der Atem ist so wichtig.

00:37:41: Und da hilft es einfach mal so tiefe Atemübungen zu machen, um auch wieder die Selbstheilungskräfte anzuregen und zu stärken und zu aktivieren.

00:37:53: Jetzt kommen wir langsam zum Ende.

00:37:55: Super spannendes Thema.

00:37:57: Und ja, ich hoffe, es hat dich gefesselt und du hattest Erkenntnisse und hast jetzt vielleicht sogar eine Idee, was dein Symptom dir sagen möchte.

00:38:07: Und was du jetzt gerne tun wollen würdest, um es ... zu erkennen die Ursache dahinter, um es auflösen zu können, damit es dir wieder besser geht, damit es dir wieder gut geht und du wieder glücklich und happy bist im Ganzen.

00:38:23: Und also ich habe so einige Filmtipps, also zwei habe ich jetzt einfach mal rausgesucht, die ich persönlich sehr mag.

00:38:31: Für weitere Filmtipps kannst du mich natürlich gerne anschreiben.

00:38:34: Der Film Heal für Heilin, auf Englisch Heal.

00:38:39: ist total schön, da ist eine Journalistin durch Amerika gereist und hat viele verschiedene Ärzte, Wissenschaftler, Professoren, Forscher und interviewt.

00:38:50: und Heiler interviewt, was für sie Heilung bedeutet, was für sie die Ursache von Erkrankungen ist und es ist ganz spannend, was sie da erfährt und herausfindet.

00:39:02: Dann gibt es den Film Emotion, also E-Motion.

00:39:07: von Dr.

00:39:07: Bradley Nelson und Dr.

00:39:08: Jodes Pensa.

00:39:09: Es ist auch ein ganz, ganz, ganz toller Film mit auch vielen verschiedenen Ärzten und Wissenschaftlern, die auch alle so über das Konzept sprechen, über die Hintergründe und Ursachen sprechen, warum Menschen krank werden.

00:39:25: Auch ganz, ganz spannend kannst du dir auch mal raussuchen und anschauen.

00:39:30: Und auch das Hartmas-Institut.

00:39:33: zeigt bahnbrechende Befunde aus Studien über den Zusammenhang von Bewusstsein und Gesundheit.

00:39:41: Er ist auch da, was wiederum dazu führt, dass wir gesund sind und was dazu geführt hat, dass wir krank geworden sind.

00:39:50: Zum Beispiel haben sie herausgefunden, dass Meditation die Produktion bestimmter wichtiger Enzyme aktivieren kann, die das Immunsystem stärken und die Konzentration im Gehirn erhöhen.

00:40:03: und die Stimmung verbessern können.

00:40:06: Also Meditation, das Praxis zum Beispiel zehn Minuten am Tag, sieben Tage zum Beispiel, sieben Tage, zehn Minuten am Tag meditieren, verbessert schon dein Immunsystem, deine Konzentration und deine Stimmung verbessert sich.

00:40:20: Das haben die anhand von Blut, Tests und EEG, Hirnwellen, Strommessungen.

00:40:26: Haben die das einfach herausgefunden, was bei den Menschen passiert?

00:40:30: Auch MRT Scans konnten dann gucken, welche Hirnareale mehr aktiviert sind und auch mit Fragebügen natürlich, wie sie sich fühlen und so weiter.

00:40:39: Die Menschen fühlen sich dann in sich selbst glücklicher und wohler.

00:40:44: Ja, und das alles, was ich eben erzählt habe, das ist alles ein Kann und nicht ein Muss, sondern es kann ein Hinweis auf eine bestimmte Ursache und Erkrankung haben, muss aber nicht.

00:40:56: Und deswegen ist es wichtig, dass du mal einfach für dich auf die Reise gehst.

00:41:01: Gut, dann kommen wir jetzt zu drei Quiz-Fragen, wenn du noch Lust hast.

00:41:07: Also Quiz-Frage Nummer eins.

00:41:10: Ein Familienvater hat immer wieder Rückenschmerz.

00:41:14: Und beachtet sie aber nicht so richtig.

00:41:17: Es senkt, er denkt so, na ja, ein bisschen bewegen, hab mich verlegen, war im Zug oder keine Ahnung, hab so viel Sport gemacht und so weiter.

00:41:25: Und dann hebt er irgendwie einen Kasten Wasser und das macht knacks und er leidet plötzlich an einen Bandscheibenvorfall.

00:41:32: So, und was ist wahrscheinlich oder was kann die Ursache sein?

00:41:38: Er hat immer wieder kleine Reminder gehabt, kleine Marker gehabt, wahrscheinlich vorher auch schon emotionale Marker gehabt, der wie Überforderung, wie Erschöpfung, wie Müdigkeit.

00:41:48: Und dann kam die Rückenschmerzen, das Tücher hat gesprochen, Körper hat gesprochen, er hört nicht.

00:41:54: Dann ist er natürlich die Neigung im Rücken, die Schwachstelle.

00:41:58: Und der Kastenwasser, den er sonst immer hebt und nie was passiert, macht auf einmal boom.

00:42:04: Ja, genau.

00:42:05: Er trägt wahrscheinlich zu viel Last und so viel Verantwortung, die ihm persönlich zu viel ist und er aber nichts daran geändert.

00:42:14: Und das ist dann jetzt die freundliche Einladung seiner Seele wahrscheinlich.

00:42:19: Bitte.

00:42:20: Veränder etwas, erholt dir Hilfe oder macht weniger oder, oder, oder.

00:42:26: Spannend, oder?

00:42:27: Das mal so detektivisch zu eruieren.

00:42:32: Zweiter Übungsfall.

00:42:34: Eine fleißige Mitarbeiterin eines Unternehmens hat immer wieder Gastritis.

00:42:39: Immer wieder Stress, schluckt Ärger auf den Chef runter, ist unzufrieden, ändert aber nichts.

00:42:46: Warum hat sie eine Gastritis?

00:42:49: Ja, du kannst ja mal überlegen oder du kannst mal kurz auf Stopp machen, wenn du überlegen möchtest oder weiter hören möchtest, dann löse ich jetzt mal auf.

00:42:59: Wahrscheinlich, also das was ich jetzt gerade geschildert habe, hat die Mitarbeiterin zu viel emotionalen Ballast runtergeschluckt, also Ärger, Stress, alles runtergeschluckt, Unzufriedenheit, Frust, Hilflosigkeit, Überforderungserleben.

00:43:15: Und das war zu viel für den Magen.

00:43:18: Der konnte das nicht mehr verdauen.

00:43:19: Er hat vorher schon Ärger und alles wieder gefühlt, aber wahrscheinlich nicht bewusst wahrgenommen.

00:43:27: Und dann hat der Körper sich eingeschalten.

00:43:30: Der kann das nicht verdauen.

00:43:31: Und Entzündung, Gastritis ist ja eine Magen-Schleimhautentzündung.

00:43:35: Entzündung steht für Wut.

00:43:39: Die Wut zeigt sich im Innen in Form einer Entzündung.

00:43:44: Außerdem steht Entzündung für einen inneren Konflikt.

00:43:47: Ja, also sie ist im Grunde hin und her gerissen.

00:43:50: Mist, ich packe diese Arbeit gerade nicht, aber ich weiß auch nicht weiter.

00:43:55: Traut sich vielleicht nicht mit dem Chef zu sprechen, wie auch immer.

00:43:59: Es kann jetzt verschiedene Möglichkeiten geben, was sie innerlich erlebt, die Arme.

00:44:04: Aber so nichts zu tun und das alles in sich hinein zu fressen, ist keine gute Lösung.

00:44:09: Sondern hier wäre eine gute Lösung, das Gespräch zu suchen.

00:44:13: Ein guter Chef ist bemüht, seinen Mitarbeitern zu helfen, zu unterstützen, Lösungen anzubieten, Möglichkeiten zu öffnen.

00:44:20: Deswegen traut euch immer, eure Themen anzusprechen.

00:44:23: Ganz, ganz wichtig.

00:44:25: Nehmt euch wichtig, stellt euch nicht hinten an.

00:44:28: Er sonst leidet ihr.

00:44:30: Und das möchte auch einen Arbeitgeber nicht.

00:44:34: Okay, ich gehe mir zum nächsten Übungsbeispiel zum nächsten Quiz rüber.

00:44:38: Eine Person hat immer wieder eine Mandelentzündung oder Halsschmerzen.

00:44:43: Was meinst du wohl, warum?

00:44:47: Was möchte das System der Person sagen?

00:44:51: Genau, wahrscheinlich traut sie sich nicht zu sagen, was sie denkt und fühlt.

00:44:55: und hält das immer wieder zurück im Hals.

00:44:59: So nicht aussprechen, macht das recht.

00:45:01: Und irgendwann sagt der Hals, jetzt reicht es hier aber mal.

00:45:04: Sagt doch mal endlich, was du denkst und fühlst.

00:45:08: Auch mega spannend.

00:45:10: Genau, ich könnte echt ewig so weiter reden, aber jetzt kommen wir zum Ende dieser schönen Sitzung, dieser schönen Folge.

00:45:20: Und wenn du näheres zu deinem Thema, zu deinem Symptom erfahren möchtest, kannst du mir natürlich auch gerne eine E-Mail schreiben und wir können einen Gespräch vereinbaren und persönlich sprechen.

00:45:32: Und ich finde es super, super schön, dass du bis zum Ende dran geblieben bist, zugehört hast und hoffentlich wichtige, tolle Sachen dazu gelernt hast.

00:45:41: Vielleicht dir Gedanken machst, ob das wirklich so ist.

00:45:44: Vielleicht schaust du dir den einen oder anderen Film an und da hältst dich mit Freunden darüber, was sie darüber denken.

00:45:50: Auf jeden Fall war es sicherlich spannend für dich mal diesen Blick mitzunehmen und lasst dich bitte nicht entmutigen von deinem Symptom, sondern wähle zum Sherlock Holmes und finde die liebevolle Botschaft deiner Seele heraus.

00:46:09: Ja, so schön, dass du dabei warst.

00:46:11: Ich würde mich super doll über einen Kommentar freuen.

00:46:16: Austausch hier in der Community über Was du hier vielleicht gelernt hast, was du spannend fandst, wo du vielleicht nochmal eine Frage hast, wo du vielleicht ein Erfahrungsaustausch reingeben möchtest oder anregen möchtest, das wäre ganz, ganz spannend für alle Zuhörer.

00:46:34: Genau, da würde ich mich ganz doll freuen und ich schicke dir ganz, ganz viele liebe Grüße und freue mich auf dich in der nächsten Folge.

00:46:44: Bis bald, ciao!