Episoden Archiv

• 030 | Emotionale Fitness – der Schlüssel zu Resilienz

  Was, wenn mentale Stärke nichts ist, was du „haben musst“ - sondern etwas, das du trainieren kannst?

  In dieser Folge geht es um emotionale Fitness - einen der wichtigsten Mental-Health-T...

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• 029 | Erkennst du dich wieder? Echte Geschichten über Trigger, Glaubenssätze & Heilung

  Warum wiederholen sich bestimmte Themen in deinem Leben immer wieder? Warum reagieren wir oft stärker, als wir eigentlich wollen? Und was steckt wirklich hinter innerer Unruhe, Selbstzweifeln, W...

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• 028 | Umgang mit dem Weltgeschehen - Frieden für dich und die Welt

  Die Welt wirkt gerade unruhig. Nachrichten über Kriege, Konflikte und Krisen lösen bei vielen Menschen Angst, Traurigkeit, Wut oder Ohnmacht aus. Doch wie kannst du mit diesen Gefühlen umgehen, ...

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• 027 | Entspannt durchs Leben: 3 Tools für ein ruhiges Nervensystem

  Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht still wird? Gedanken kreisen. Der Körper ist angespannt. Du funktionierst – aber innerlich bist du erschöpft. 😥

  In dieser Folge spreche...

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• 026 | Was Selbstliebe wirklich ist (und warum sie nichts mit Egoismus zu tun hat)

  Was bedeutet Selbstliebe wirklich – jenseits von Affirmationen und Wellness-Sprüchen? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die wahre Qualität von Selbstliebe: als innere Haltung, als Verbindu...

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• 025 | Schluss mit Grübeln! Wie du deine Intuition nutzen kannst

  Was wäre, wenn du nicht mehr stundenlang grübeln müsstest? Wenn Entscheidungen leichter fallen würden, weil du deiner inneren Stimme vertraust? 🌸

  In dieser Folge tauchen wir ein in das T...

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• 024 | Das Gesetz der Resonanz: Warum du anziehst, was du ausstrahlst

  Was wäre, wenn das, was du denkst, fühlst und ausstrahlst, dein Leben stärker beeinflusst, als du bisher geglaubt hast? 💫

  In dieser Folge nehme ich dich mit in das Gesetz der Resonanz un...

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• 023 | Wenn der Kopf nicht abschaltet: so beruhigst du deine Gedanken

  Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht still wird? Gedanken kreisen, springen hin und her – wie ein Flummi oder Affen im Kopf und echte Ruhe scheint kaum möglich? 😵‍💫

  In dies...

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• 022 | Psychosomatik: Was will mir mein Symptom sagen?

  In dieser Folge spreche ich über Psychosomatik - also darüber, wie Psyche und Körper zusammenhängen und warum Symptome oft eine Botschaft für dich tragen. Ich zeige dir einen verständlichen Blic...

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• 021 | Persönlichkeitsentwicklung: Über den Heilungsweg zum inneren Glück

  In dieser Folge spreche ich darüber, warum Persönlichkeitsentwicklung für mich ein Heilungsweg ist und wie du dadurch Schritt für Schritt mehr inneren Frieden und echtes Glück in dir findest (st...

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