Episoden Archiv

• 023 | Wenn der Kopf nicht abschaltet: so beruhigst du deine Gedanken

  Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht still wird? Gedanken kreisen, springen hin und her – wie ein Flummi oder Affen im Kopf und echte Ruhe scheint kaum möglich? 😵‍💫

  In dies...

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• 022 | Psychosomatik: Was will mir mein Symptom sagen?

  In dieser Folge spreche ich über Psychosomatik - also darüber, wie Psyche und Körper zusammenhängen und warum Symptome oft eine Botschaft für dich tragen. Ich zeige dir einen verständlichen Blic...

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• 021 | Persönlichkeitsentwicklung: Über den Heilungsweg zum inneren Glück

  In dieser Folge spreche ich darüber, warum Persönlichkeitsentwicklung für mich ein Heilungsweg ist und wie du dadurch Schritt für Schritt mehr inneren Frieden und echtes Glück in dir findest (st...

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• 020 | Loslassen & Neuausrichtung - von Transformation, Heilung und Visionen

  In dieser ganz persönlichen Abschlussfolge des Jahres 2025 nehme ich dich mit auf meine emotionale Reise der letzten 12 Monate. Ich erzähle von meinem größten Sprung: der Kündigung meiner alten ...

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• 019 | Raus aus Selbstkritik & Perfektionismus: Wie du deinen inneren Antreiber beruhigst

  Fühlst du dich innerlich oft unter Druck, gehetzt oder nie ganz zufrieden mit dir selbst? Dann ist diese Folge für dich! 😊

  Ich spreche über zwei innere Anteile, die viele von uns unbewus...

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• 018 | Warum dein inneres Kind nach Aufmerksamkeit ruft und warum es dir geht, wie es dir geht

  In dieser Folge tauchen wir tief in eines der wichtigsten Lebensthemen ein: dein inneres verletztes Kind.
  Viele sprechen darüber – doch kaum jemand versteht wirklich, was dieser Anteil in ...

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• 017 | Balance in allen Lebensbereichen – warum du immer wieder mit den gleichen Themen kämpfst

  In dieser Folge lade ich dich dazu ein, dein Leben in seinen vier zentralen Bereichen – Beziehungen, Gesundheit, Beruf/Berufung und Finanzen einmal bewusst zu betrachten. Statt weiter im Autopil...

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• 016 | Wir sind alle "traumatisiert“ – wie du alte Wunden erkennst, fühlst und heilst

  In dieser Folge nehme ich dir die Angst vor dem großen Wort „Trauma“ und hole es dorthin, wo es uns alle betrifft: zu emotionalen Wunden aus Kindheit und Familiensystem. Ich erkläre dir, warum u...

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• 015 | Wie du deinen Selbstwert stärkst und beginnst, dich selbst wertzuschätzen

  In dieser Folge geht es um eines der tiefsten und wichtigsten Themen überhaupt – deinen Selbstwert.
  Ich spreche darüber, wie dein Selbstwert in der Kindheit geprägt wurde, warum du dich vi...

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• 014 | Bist du bereit für echte Transformation? (Teil 2) - So gelingt dir der Wandel im Alltag

  In dieser Folge vertiefen wir das Thema Transformation und bringen es in die Praxis. Du erfährst, warum sich alte Muster nur dann wirklich verändern, wenn du das Neue nicht nur denkst – sondern ...

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